اگاهی واطلاعات

درمان خانگی برای کم خونی : اگر تعداد خون یا هموگلوبین کم بود، حیرت نکنید شما می توانید این وضعیت را تغییر دهید و زندگی سالمی داشته باشید برای این منظور در این بخش از سلامت نمناک بهترین درمان های خانگی برای درمان کم خونی وجود دارد. 1. سیب برای درمان کم خونی: همیشه گفته می شود " یک سیب در روز خوردن، شما را از پزشک دور می کند." سیب غنی از آهن و مکمل های مختلف دیگری است با این حال، یکی نه، اما 2-3 عدد سیب در روز میتواند نیاز به آهن را برای یک روز تامین کند. 2. نمک اپسوم برای درمان کم خونی: حمامی را با آب گرم مخلوط با نمک اپسوم بگیرید. همچنین می توانید پاهایتان را در آنها بگذارید.   درمان کم خونی با استفاده از نمک اپسوم  3. چغندرقند برای درمان کم خونی: چغندرقند یکی از سبزیجات غنی از آهن در زمین است ، شما می توانید آن را به عنوان سالاد بخورید و یا می توانید آبش را بگیرید. یک چغندر قند متوسط، سه هویج و نصف سیب زمینی شیرین را در آبمیوه گیری ترکیب کنید. این آب را یک بار در روز بخورید. شما همچنین می توانید آن را به عنوان یک سبزی پخته شده یا یک سالاد شیرینی بخورید. در حین خوردن چغندر قند پوستش را نیز بخورید تا حداکثر ارزش تغذیه ای را دریافت کنید. 4. کشمش سیاه کورانت مناسب برای درمان کم خونی: 8-10 عدد از این کشمش های سیاه را برای یک شب در آب خیس کنید و 3-4 هفته اینار را در رژیم خود قرار دهید و این اولین چیزی باشد که در صبح می خورید. فراموش نکنید که دانه های کشمش توت سیاه را قبل از خوردن آن بردارید. 5. عسل برای درمان کم خونی: عسل یک درمان طبیعی عالی برای کم خونی است. آبنباتی با یک قاشق غذاخوری عسل، آب لیمو و سرکه سیب تهیه کنید.خوردن روزانه اش برای درمان کم خونی مفید است.عسل هموگلوبین را در خون افزایش می دهد و غنی از آهن، منگنز و مس است.   درمان کم خونی با عسل  6. قابلمه های آهنی برای درمان کردن کم خونی: غذاهای خود را در ماهیتابه و قابلمه های آهنی به صورت روزانه طبخ کنید، زیرا می توانید با افزایش آهن در غذا، مشکل کمبود آهن خود را برطرف کنید. 7. درمان کم خونی با ریشه داک زرد: 1/2 تا 1 قاشق چای خوری از ری, ...ادامه مطلب

  سیب زمینی برای کمک به روشن کردن پوست : آیا می دانستید که سیب زمینی عامل روشن کننده طبیعی پوست است ؟ این کاری است که می توانید با سبزیجات انجام دهید: یک سیب زمینی خام بردارید و ماسک را روی صورت بمالید. با آب بعد از 30 دقیقه بشویید. استفاده از این کار به طور منظم می تواند باعث تمیز و روشن کردن صورت شود. هم چنین می توانید از عصاره سیب زمینی و لیمو برای روشن تر کردن پوست استفاده کنید. ماسک لیمو می تواند به عنوان سفید کننده ملایم عمل کند درمان پوست خشک با سیب زمینی: اگر پوست خشک دارید، تنها کاری که باید انجام دهید این است که به آشپزخانه بروید. یک سیب زمینی و نصف قاشق چای خوری کشک بردارید. سیب زمینی را با کشک مخلوط کنید. خمیر را روی صورت بمالید و 20 دقیقه آن را رها کنید. با آب معمولی بشویید. این ماسک موجب رطوبت پوست می شود و پوست خشک را درمان می کند. سیب زمین برای از بین بردن سلولهای مرده : به سادگی می توانید سیب زمینی رنده شده و پوست کنده را روی صورت بمالید و به مدت 10 دقیقه بگذارید. با آب تمیز بشویید انجام این کار به طور مرتب می تواند به حذف سلول های مرده پوست و جوان سازی پوست کمک کند. بهبود کلاژن پوست با سیب زمینی : سیب زمینی غنی از ویتامین ث است. ویتامین ث کلاژن می سازد. خوردن سیب زمینی به طور مرتب ( به روش سالم ) می تواند به بهبود سلامت کلاژن کمک کند. فایده سیب زمینی برای مو چیست ؟ سیب زمینی فواید خیلی مهمی برای مو به همراه دارد. آن ها به کند شدن سفیدی موهای زود هنگام و حتی جلوگیری از ریزش مو کمک می کنند - هر دو شرایط می توانند بر اعتماد به نفس فرد تاثیر بگذارند.   فوایدی که سیب زمینی برای مو دارد کمک سیب زمینی به درمان مو خاکستری: سیب زمینی می تواند برای مو شگفتی ایجاد کند و از سفیدی زودرس جلوگیری کند پوست های سیب زمینی را در یک ظرف آب بجوشانید. سطح آب باید روی پوست را بپوشاند. پس از جوش آمدن آب را صاف کنید. از این آب برای شستشوی مو بعد از شامپو زدن استفاده کنید. این می تواند رنگ طبیعی موهای شما را ترمیم کند. سیب زمینی برای جلوگیری از ریزش مو: ماسک مو که شامل سیب زمینی و عسل است می تواند به جلوگیری از ریزش مو کمک , ...ادامه مطلب

هر آنچه که می خورید تاثیر مستقیمی بر پوست دارد . با خوردن مواد غذایی سالم پوست نیز سالم و با خوردن مواد غذایی ناسالم پوست نیز کسل کننده بنظر خواهد رسید . تغذیه سالم با علائم پیری مقابله کرده و دیگر نیازی به انجام روش هایی چون بوتاکس نیست چرا که نه تنها سلامت هستند بلکه پوست را نیز تقویت خواهند کرد . با استفاده از مواد مغذی و میوه های که در این بخش از سلامت نمناک معرفی کرده ایم می توان پوستی سالم داشت. 10 میوه برای بوتاکس طبیعی پوست صورت 1. آجیل : آجیل میان وعده ای عالی و سالم است که باعث جوانسازی و تازه سازی پوست می شود . بادام منبع عالی ویتامین E است که به مبارزه با آکنه ، پسوریازیس و اگزما کمک خواهد کرد . گردو نیز سرشار از اسید های چرب امگا 3 و 6 می باشد که پوست را نرم نگه داری می کند . چربی های موجود در گردو برای مصرف ضروری بوده چرا که بدن ما به تنهایی قادر به ساخت آن ها نیست. 2. بلوبری : بلوبری میوه ای ضدپیری است . بلوبری سرشار از ویتامینC ، ویتامینK ، منگنز و فیبر است . از طرف دیگر بلوبری سرشار از آنتی اکسیدان است و گفته می شود حاوی بیشترین مقدار آنتی اکسیدان نسبت به باقی توت هاست . بلوبری های کوچک با بهبود ظرفیت ذهنی و عملکرد حرکتی ، در ارتباط مناسب هستند.   3. آووکادو : آووکادو سرشار از اسید های چرب ضروری است که پوست را مرطوب کرده و تقویت می کند . علاوه براین سرشار از ویتامینE ،B ،وC است که ویتامینC موجود در آن از افتادگی و شل شدن پوست جلوگیری می کند . آووکادو برای هیدراتاسیون پوست نیز عالی می باشد . برای بدست آوردن مزایای بیشتر از این میوه می توان از پوست و میوه آن در تهیه ماسک استفاده کرد. 4. انار : کلاژن پوست به حفاظت احتیاج دارد . انار به حفظ ، سلامت و همچنین به جوانسازی پوست کمک می کند . در جوانی کلاژن سازی بطور طبیعی بازسازی می شود اما با افزایش این روند آهسته شده و منجر به چین و چروک خواهد شد . یک راه عالی برای مقابله با آسیب کلاژن سازی پوست مصرف انار می باشد . همچنین از آب انار می توان استفاده موضعی بصورت ماسک نیز کرد. 5. پرتقال : در مطلب خواص پرتغال ,بوتاکس طبیعی صورت نی نی سایت,بوتاکس طبیعی پیشانی,بوتاکس طبیعی مو,بوتاکس طبیعی لب,بوتاکس طبیعی نی نی سایت,بوتاکس طبیعی صورت در طب سنتی,بوتاکس طبیعی مو در خانه,بوتاکس طبیعی خط اخم ...ادامه مطلب

عسل مایعی شیرین است، که توسط زنبورها از شهد گلها ساخته می شود. عسل از لحاظ رنگ و شفافیت طبقه بندی می شود، مانند عسل کهربایی طلایی رنگ که اغلب مقداری قیمت بیشتری از انواع تیر طرح خود دارد. عطر و طعم خاص عسل، با توجه به نوع گل هایی که از آن شهد به دست آمده است، متفاوت است. هر دو نوع عسل خام و پاستوریزه در دسترس همگان است. عسل خام به طور مستقیم از جدا شده و بسته بندی می شود و البته به همان میزان حاوی مقدار کمی مخمر، موم و گرده خواهد بود. این باور وجود دارد که مصرف عسل خام به حساسیت های کمک می کند. عسل پاستوریزه شده گرما داده شده است و ناخالصی های آن گرفته شده است. عسل حاوی مقدار زیادی موادی مانند مونوساکاریدها، فروکتوز و گلوکز حدود 70 الی 80 درصد قند می باشد که شیرینی آن را فراهم می کند. عسل همچنین از ویژگی های ضد عفونی و ضد باکتریائی برخوردار است. علم پزشکی مدرن در صدد است تا از عسل در بهبود زخمهای مزمن و مبارزه با عفونت استفاده کند. حقایقی درباره عسل! عسل از پنج هزار سال پیش برای امور استفاده می شده است. عسل می تواند جایگزین قند در وعده های غذایی باشد که یک انتخاب بهتر است. عسل را به کودکان زیر یک سال ندهید. ویژگی های عسل : یک قاشق سوپ خوری عسل شامل 64 کالری، 17/3 گرم قند و عاری از فیبر، چربی و پروتئین است. استفاده از عسل فراوری شده و و بدون قند می تواند منجر به فواید طولانی مدت شود. عسل به اثرات تسکین دهنده مواد آنتی اکسیدان و ضد میکروب شناخته شده است. همچنین عسل حاوی مواد معدنی مانند آهن، کلسیم، فسفات، سدیم، کلر، پتاسیم و منیزیوم است. مشخصات ارائه شده در ادامه بخش سلامت نمناک نشان دهنده مواد تشکیل دهنده عسل است. 38/2 درصد فروکتوز 31/3 درصد گلوکز 7/1 درصد مالتوز 1/3 درصد سرکاری 17/2 درصد آب 1/5 درصد قندهای پیچیده 0/2 درصد خاکستر 3/2 درصد مواد دیگر مقدار کمی از حالت اسیدی عسل به ممانعت از رشد باکتری ها کمک می کند در حالیکه اجزای آنتی اکسیدانی آن، رادیکال های آزاد و بیماریهای مرتبط با آن را از بین میبرد. ویژگی های فیزیکی عسل با توجه به گل ها و آبی که از آن تهیه شده است، متفاوت است. تاریخچه عسل: انسان ها از هشت هزار سال پیش شروع به کشت عسل کردند قدیمی ترین عسل به جا مانده , ...ادامه مطلب

ماسک صورت برای شادابی ، زیبایی و جوانی پوست مفید و لازم است و در این مسئله شکی نیست اما در میان ماسکهای صورت خانگی و گیاهی برخی به دلیل ترکیبات خاص یک ماسک فوق العاده به شمار می روند. در این بخش از سلامت پوست و موبا ماسک های دارچینی برای رفع آکنه و روشن شدن پوست آشنا شوید. ما همه با دارچین که در غذاها برای طعم و عطرش استفاده می شود آشنا هستیم اما آیا می دانستید که این عنصر ساده می تواند به پوست ما نیز بسیار کمک رسانی کند؟ بله درست خواندید. دارچین به افزایش تولید کلاژن پوست کمک می کند که منجر به بهبود کشش پوست می شود همچنین خواص ضد انعقاد دارچین در کاهش آکنه و زخم جوش به طور موثر عمل می کند. اما امروز ما بحث خواهیم کرد که چگونه می تواند به بهبود پوست و روشن کردن پوست کمک کند. شستشوی صورت با عسل و دارچین: سعی کنید صورتتان را با این ماده طبیعی و خانگی بشورید تا درخشش درونی را به ارمغان آورد.  آنچه شما نیاز دارید: 1 قاشق غذاخوری روغن نارگیل 3 قاشق غذاخوری عسل 1 قاشق غذاخوری سرکه سیب 15-20 قطره روغن روغن دارچین 2 کپسول پروبیوتیک زنده  طرز تهیه: تمام مواد را با استفاده از مخلوط کن دستی مخلوط کنید تا خمیر نرمی تهیه شود. در جای خنک برای استفاده طولانی مدت نگه دارید. دارچین برای پوست آکنه دار عالی کار می کند زیرا دارای خواص ضد باکتری و ضد میکروبی است که برای پوست شما مناسب است و برای مشکلاتتان مفید است، دارچین منافذ های مسدود شده را پاک می کند و همچنین در جلوگیری از خشک شدن آکنه نیز کمک می کند و آنزیم های خاصی را نیز دارد که به ورود اکسیژن به سطح پوست و بهبود گردش خون به طور طبیعی کمک می کند، که باعث می شود پوست به رنگ صورتی و درخشان طبیعی ظاهر شود. برای لب های شما نیز عالی است و دلیلش همان است، با تحریک پوست و افزایش گردش خون بافت لب ها را بهبود می دهد.  ماسک سفت کننده پوست صورت دارچینی دارچین از درختی بدست می آید که در غذاهای شیرین و خوشمزه و داروها استفاده می شود برای به دست آوردن مزایای دارچین، آن را به صورت ماسک نیز می توانید استفاده کنید.  ماسک پوستی کدو تنبل و دارچین : می دانیم که کدو تنبل غنی از&n, ...ادامه مطلب

مواد مغذی موجود در زغال اخته از رشد سرطان های ریه و تکثیر سلول های سرطان خون بدون تاثیر بر سلول های سالم جلوگیری می کند. همه ی ما می دانیم میوه ها برای سلامتی مفید هستند اما نمی دانیم چه میوه ای متناسب با سلامتی ما است به همین خاطر در این بخش  به خواص زغال اخته  می پردازیم. زغال اخته از درختان همیشه سبز بومی انگلستان و آمریکای شمالی هستند. مزه تندی دارند و شبیه زغال اخته اند. چرا زغال اخته خوب است؟ زغال اخته آنتی اکسیدان ها، عوامل ضد التهاب، اسیدها ی آلی و ترکیبات پلی فنولیک ، همراه با مقادیر زیاد ویتامین ث و فیبر رژیمی، دارند . این ترکیبات فعال زیستی با هم بدن را از فشارهای مختلف التیام می بخشند. چه چیز ویژه ای در مورد این میوه وجود دارد که آن ها را به رژیم غذایی شما اضافه می کند؟ اگر به دنبال پاسخ هستید، اولین آن، درمان عفونت ادراری است و علاوه بر آن خواصی قابل توجه است که در بخش سلامت تغذیه در نمناک خواهید خواند. خواص و مزایای حیرت انگیز زغال اخته: 1. کلسترول بد پایین (LDL) زغال اخته اگر در مقادیر مناسب مصرف شود، تولید کلسترول خوب را تحریک می کند ترکیبات پلی فنولیک سطوح تری گلیسیرید را در خون تنظیم می کنند . این به نوبه خود از بدن در برابر حمله قلبی و دیابت و چاقی محافظت می کند. 2. خواص زغال اخته برای بهبود سلامت روده: رنگدانه ها که رنگ مشخص را به زغال اخته می دهند مسئول این فعالیت هستند. طبق مطالعه ای این ترکیبات اجازه نمی دهند که میکروب های مضر بر شکم تاثیر بگذارند. آن ها همچنین غشا سلولی داخلی شکم را بازسازی و زخم معده را درمان می کنند. 3. زغال اخته برای حفاظت از سیستم قلبی و عروقی: با کاهش کلسترول بد و سطوح تری گلیسرید مربوطه در خون، زغال اخته می تواند از حملات قلبی و ایست قلبی جلوگیری کند. ترکیبات ضد التهاب موجود در آن ها به تنظیم فشار خون با تامین آرامش رگ های خونی کمک می کنند. 4. زغال اخته برای درمان عفونت ادراری (UTIs): تمام نام و شهرتی که زغال اخته به خاطر توانایی التیام و جلوگیری از عفونت ادراری به دست آورده اند.فلائونید باکتری ها را از چسبیدن به غشا سلول داخلی مجاری ادراری جلوگیری می کند . از آنجا که باکتری ها نمی توانند بدون اتصال به سطح (چسبندگی)در بدن رشد کنند، از بین می روند. ولی چه, ...ادامه مطلب

یک سفر ساده به فروشگاه های مواد غذایی این روزها می تواند مانند یک اره برقی ذهنی احساس شود. چه کسی می تواند در تلاش برای حفظ تعادل کیف پول ، وزن و نگرانی در مورد غذای ما باشد؟ عملاً غیرممکن است که از آخرین اخبار ، مدها و توصیه های بهداشتی که هوشیاری ما را بهم می ریزند ، پیگیری کنیم. خوشبختانه ، خرید روغن آووکادو  یک انتخاب علمی است که مشکلات موجود در رژیم غذایی مدرن ما را از بین می برد. شما بسیار خوشحال خواهید شد که بدانید این ماده غذایی سالم ، خوشمزه ، همه کاره و آسان برای استفاده است - و فواید پخت و پز با روغن آووکادو در اینجا متوقف نمی شود. 1. چربی های غیر اشباع خوب آیا کسی را شنیده اید که بگوید آووکادو از چربی "خوب" ساخته شده است؟ منظور آن فرد باهوش از چربیهای اشباع نشده اشباع شده برای قلب بود.  این اسیدهای چرب همچنین مزایایی برای مو و پوست دارند ، زیرا از طریق دیواره های سلولی بیرونی سخت خیس می شوند تا از داخل به خارج مرطوب شوند.    2. آنتی اکسیدان + ویتامین هنگامی که به آووکادو فکر می کنید ، ممکن است ذهن شما ابتدا به سمت جنوب به سمت گوآکامول سفر کند ، اما این میوه خوشمزه وقتی نوبت به تغذیه می رسد ، یک فشار سنگین است.  لوتئین ، یک آنتی اکسیدان قوی موجود در روغن آووکادو ، با جلوگیری از بیماری های چشمی مرتبط با سن مانند آب مروارید ، به جوان نگه داشتن چشم کمک می کند . همچنین نشان داده شده است که روغن آووکادو در برابر آسیب رساندن به رادیکال های آزاد که می توانند از نظر سلولی آسیب های اساسی به بدن ما وارد کنند ، مثر است.   3. نقطه دود زیاد اگرچه این درست است که شما همان چیزی هستید که می خورید ، اما نحوه پختن غذا می تواند به همان اندازه مهم باشد.  وحشت نکنید ، خبر خوبی هست!  4. طعم عالی یکی از بهترین مزایای روغن آووکادو طعم عالی آن است!    نتیجه گیری به عنوان نتیجه گیری ، از نظر علمی ثابت شده است که روغن آووکادو دارای فواید مثبت سلامتی برای تغذیه ، پوست و حتی به اندازه بیماری لثه است. مثل همه چیز ، اعتدال مهم است و اینکه حتما از جایی خرید کنید که به آن اع, ...ادامه مطلب

درمان جوش صورت و رفع جای جوش یکی از مهم‌ترین دغدغه کسانی است که به زیبایی خود اهمیت می‌دهند و درگیر این مشکل هستند. بدیهی است که هیچ‌کس دوست ندارد بر روی صورتش جای جوش داشته باشد! خود جوش نسبتا به‌راحتی از بین می‌رود، اما از بین بردن جای جوش گاهی بسیار سخت است. جای جوش معمولی، در مدت یک تا دو ماه از بین خواهد رفت. ممکن است گاهی بر اثر عوامل خاصی، جای جوش خطرناک‌تر شود. راه‌های زیادی برای درمان جوش صورت از طریق مواد طبیعی ضد‌التهاب و حتی ضدباکتری‌ها وجود دارد. این ترکیبات طبیعی کمک زیادی به از بین بردن جوش می‌کنند. اما گاهی جای جوش‌ها خیلی لج‌باز می‌شوند و به این راحتی‌ها از بین نمی‌روند. بااین‌حال نگران نشوید! چراکه از بین بردن جوش و رفع جای جای جوش غیر ممکن نیست. اگر آلودگی شدید باشد ممکن است برای از بین بردن آن تلاش زیادی صورت گیرد، اما با تلاش مداوم می‌توانید از شر جای جوش‌ها خلاص شوید. برای این کار باید به سراغ مواد طبیعی بروید چون این مواد اثرات جانبی بر جای نمی‌گذارند. مواد طبیعی در ابتدا شروع به روشن کردن محل جوش می‌کنند و به تدریج جای جوش را به‌صورت دائمی از بین می‌برند.   جای جوش چیست جای جوش اثری است که بعد از آسیب پوستی یا آکنه بر روی پوست باقی می‌ماند. وقتی فولیکول‌ مو یا منافذ پوست با چربی‌های اضافی، سلول‌های مرده یا حتی عوامل خارجی مانند باکتری‌ها پُر می‌شوند، جوش‌ ایجاد می‌شود. سپس این منافذ متورم می‌شوند تا در مناطق جداکننده‌ی فولیکول‌ شکاف ایجاد کنند. اگر این شکاف نزدیک سطح پوست ایجاد شود، جوش کوچک خواهد بود و زود بهبود می‌یابد. جوش، یک‌دستی بافت پوست را بر هم می‌زند و حالتی مانند زخم روی پوست ایجاد می‌کند. اگر این زخم به‌درستی درمان نشود ممکن است باکتری‌های موجود در آن به‌طور کامل از بین نروند و دوباره جوش بزنید. راهکارهای خانگی برای از بین بردن جای جوش ۱. آبلیمو خواص روشن‌کننده‌ی آب‌لیمو برای پوست شناخته شده است. آب‌لیمو حاوی آلفا هیدروکسی اسید (AHA) است که یکی از رایج‌ت, ...ادامه مطلب

وراثت شایع‌ترین مدل ریزش مو بیماری ارثی به نام طاسی مردانه یا طاسی از الگوی زنانه است که معمولا به تدریج و با بالاتر رفتن سن افراد این الگوی وراثتی اتفاق می­‌افتد. داروها و مکمل­‌ها این اتفاق گاهی می‌تواند عارضۀ جانبی برخی از داروهای خاص باشد؛ مثل داروهایی که برای سرطان، افسردگی، نقرس، فشارخون بالا استفاده می‌شود. تغییرات هورمونی و شرایط پزشکی تغیییرات هورمونی از جمله تیروئید، بارداری، زایمان و یائسگی می­‌توانند یکی از علل‌های بروز این مشکل باشند. استرس شدید روحی و جسمی بسیاری از افراد چند ماه پس از یک شوک جسمی یا عاطفی دچار ریزش عمومی مو می‌شوند. این نوع ریزش مو موقتی است. هورمون­‌های جنسی مردانه در بدن خانم­‌ها هم هورمون های جنسی مردانه وجود دارد؛ اما تعداد این هورمون­‌ها بسیار کمتر از مردان و به­‌صورت کنترل­ شده‌­ای وجود دارد، گاهی اوقات یا مقدار این هورمون‌­ها بیش از حد می­­‌شود یا اینکه بدن نسبت به همان مقدار طبیعی هورمون­‌ها هم واکنش نشان می‌­دهد؛ در این صورت ریزش مو یا کم شدن مو به‌صورت نازک شدن و پس­رفت موها در ناحیه جلوی سر و طرفین سرخودشان را نشان می‌­دهند. در این حالت ریزش مویی شبیه الگوی مردانه به وجود می­‌آید و پزشکان برای جلوگیری از ریزش بی­رویه بررسی هورمونی را آغاز می­‌کنند. پرتودرمانی در این زمان هم ممکن است موها به اندازه گذشته رشد نداشته باشند.   کمبود برخی ویتامین‌ها در بدن کمبودهای داخلی بدن زنان مثل کمبود آهن می‌­تواند باعث بروز این مشکل شود. قرص‌های ویتامین گروه B می­‌تواند به سلامت و رشد مجدد مو کمک کند. درمان درمان‌­ها به دو دسته تقسیم می‌شوند: زمانی که علت ریزش را پیدا کردید در این صورت با توجه به علت مربوط به ریزش موهایتان به پزشک متخصص آن حوزه مراجعه و درمان را شروع کنید. زمانی که علت ریزش را پیدا نکردید  اگر ریزش موهایتان ارثی باشد و علت آن قابل درمان نباشد؛ می­‌توانید از داروهای موضعی ماینوکسیدیدل، روش­‌های تزریقی مثل مزوترا, ...ادامه مطلب

مراقبت از پوست با ۳۰ توصیه‌ای که برای جذاب بودن به آن نیاز دارید مراقبت از پوست دغدغه‌ی افراد مختلف به خصوص خانم‌ها و البته بسیاری از آقایان است. هیچ‌کس دوست ندارد یک روز صبح از خواب بیدار شود، به خودش در آینه نگاه کند و ببیند چند چروک تازه به چروک‌ها یا خطوط صورتش اضافه شده است. افراد معمولا دوست ندارند سن‌شان را به یاد بیاورند. اولین چیزی که آنها را می‌ترساند فکر کردن به پیری صورت‌ است چه برسد به اینکه قبل از رسیدن به سنین میانسالی ببینند صورت‌شان از سن واقعی‌شان مسن‌تر به نظر می‌رسد. پس همه‌ی ما به نوعی علاقه‌مند هستیم به هر وسیله‌ای که شده روند پیری پوست‌ را به تعویق بیاندازیم. از طرفی حتی زمانی‌ که جوان‌تر هستیم نیز دوست داریم پوست‌مان شاداب باشد و زیباتر دیده شویم. پس سعی می‌کنیم از انواع و اقسام روش‌ها، محصولات مراقبت از پوست و انواع ویتامین‌های خوراکی کمک بگیریم. پس از آنجایی‌که داشتن پوستی شاداب و سالم برای همه‌ی ما مهم است در این نوشته همراه شما هستیم تا نکاتی در مورد مراقبت از پوست بیاموزیم. ۱. در مصرف کرم ضدآفتاب افراط کنید توصیه به مصرف کرم ضدآفتاب آنقدر تکرار شده که اشاره به این موضوع به عنوان اولین نکته ممکن است حوصله‌ی شما را سر ببرد، اما استفاده از کرم ضدآفتاب آسان‌ترین راهی است که پوست شما را جوان‌تر نشان می‌دهد. خوب است بدانید ۹۰ درصد چین و چروک‌ها در اثر قرار گرفتن در معرض نور خورشید به وجود می‌آیند، و همیشه پیشگیری بهتر و آسان‌تر از درمان است. پس سعی کنیم با استفاده‌ی مداوم از کرم ضدآفتاب مانع ایجاد چین و چروک‌ها و خطوط عمیق روی پوست بشویم. شاید خیلی‌ها ندانند اما آسیب‌ ناشی از نور آفتاب در زمستان‌ها هم به اندازه‌ی دیگر فصل‌ها سلامت پوست را تهدید می‌کند و اشعه‌ی خورشید در این فصل هم به اندازه‌ی فصول آفتابی می‌تواند قوی و آسیب‌رسان باشد، اشعه‌ی خورشید حتی از ساختمان‌ها و خیابان‌ها هم می‌تواند روی پوست صورت ما منعکس شود. پس باید به دنبال فرمولی باشیم که از پوست صورت‌مان در برابر اشعه‌های &la, ...ادامه مطلب