اگاهی واطلاعات

درمان خانگی برای کم خونی : اگر تعداد خون یا هموگلوبین کم بود، حیرت نکنید شما می توانید این وضعیت را تغییر دهید و زندگی سالمی داشته باشید برای این منظور در این بخش از سلامت نمناک بهترین درمان های خانگی برای درمان کم خونی وجود دارد. 1. سیب برای درمان کم خونی: همیشه گفته می شود " یک سیب در روز خوردن، شما را از پزشک دور می کند." سیب غنی از آهن و مکمل های مختلف دیگری است با این حال، یکی نه، اما 2-3 عدد سیب در روز میتواند نیاز به آهن را برای یک روز تامین کند. 2. نمک اپسوم برای درمان کم خونی: حمامی را با آب گرم مخلوط با نمک اپسوم بگیرید. همچنین می توانید پاهایتان را در آنها بگذارید.   درمان کم خونی با استفاده از نمک اپسوم  3. چغندرقند برای درمان کم خونی: چغندرقند یکی از سبزیجات غنی از آهن در زمین است ، شما می توانید آن را به عنوان سالاد بخورید و یا می توانید آبش را بگیرید. یک چغندر قند متوسط، سه هویج و نصف سیب زمینی شیرین را در آبمیوه گیری ترکیب کنید. این آب را یک بار در روز بخورید. شما همچنین می توانید آن را به عنوان یک سبزی پخته شده یا یک سالاد شیرینی بخورید. در حین خوردن چغندر قند پوستش را نیز بخورید تا حداکثر ارزش تغذیه ای را دریافت کنید. 4. کشمش سیاه کورانت مناسب برای درمان کم خونی: 8-10 عدد از این کشمش های سیاه را برای یک شب در آب خیس کنید و 3-4 هفته اینار را در رژیم خود قرار دهید و این اولین چیزی باشد که در صبح می خورید. فراموش نکنید که دانه های کشمش توت سیاه را قبل از خوردن آن بردارید. 5. عسل برای درمان کم خونی: عسل یک درمان طبیعی عالی برای کم خونی است. آبنباتی با یک قاشق غذاخوری عسل، آب لیمو و سرکه سیب تهیه کنید.خوردن روزانه اش برای درمان کم خونی مفید است.عسل هموگلوبین را در خون افزایش می دهد و غنی از آهن، منگنز و مس است.   درمان کم خونی با عسل  6. قابلمه های آهنی برای درمان کردن کم خونی: غذاهای خود را در ماهیتابه و قابلمه های آهنی به صورت روزانه طبخ کنید، زیرا می توانید با افزایش آهن در غذا، مشکل کمبود آهن خود را برطرف کنید. 7. درمان کم خونی با ریشه داک زرد: 1/2 تا 1 قاشق چای خوری از ری, ...ادامه مطلب

1. تقویت موهای نازک با تغییر سبک زندگیتان: پوشاندن هر روز موهای خود را تغییر دهید:پوشاندن موهایتان در روز می تواند منجر به درهم ریختگی و موخوره شود. دم اسبی کردن، بافتن و درد گرفتن مو می توانند تضعیف آن ها شوند. هر روز مدل بستن موهایتان را تعویض دهید، تا از فشار بر روی موهای ضعیف خود اجتناب کنید. اصطکاک شانه زدن زیاد و پوشیدن کلاه های چسبان می تواند باعث ضعیف شدن مو نیز شود. هنگام شانه زدن بیش از حد متعصب نباشید و هرگز موهای خیس را شانه نکنید. 2. عامل وز شدن و نحوه پیش گیری از وز شدگی مو: زمانی که موها وز می شوند، اصلاح و کوتاه کردن می تواند به جلوگیری از آسیب بیشتر کمک کند و مانع از حرکت کردن موخوره به بالا شود. شامپو و نرم کننده غنی موها می توانند به احیای پروتئین به موهای ضعیف، آسیب دیده کمک کند. اما به خاطر داشته باشید که این اتفاق یک شب رخ نخواهد داد؛ شما باید به طور منظم از آن استفاده کنید تا تفاوت را ببینید. 3. چگونگی درمان مو خوره:مو خوره خوب و سالم نیست: هیچ درمان کلی برای مو خوره وجود ندارد، اما همانطور که در بالا ذکر شد، شما می توانید موها را در هر شش تا هشت هفته مرتب نگه دارید.برای درمان های موقتی، از شامپو و نرم کننده های ملایم استفاده کنید و روغن درمانی را تنها به نوک موهای خود بزنید. 4. چگونگی مراقبت از پوست سر:سلامتی مو از بالا شروع می شود: زمانی که برای درمان موهای ضعیف قدم بر می دارید، اولین خط دفاعی با پوست سر شروع می شود. اگر پوست سرتان سالم است، موهای شما هم خوب خواهد بود. پوست سر می تواند خشک و یا چربی زیادی داشته باشد، اما محصولاتی وجود دارند که برای درمان هر نوع مشکلی طراحی شده اند. اگر سرتان خارش دارد و به طور مرتب شوره هایی را روی شانه هایتان پیدا می کنید, ممکن است شوره سر داشته باشید. اگر شوره سر دارید انواع مختلف شامپو, نرم کننده و درمان های موجود در بازار را بررسی کنید. 5. رژیم غذایی سالم به احیای موهای ضعیف کمک می کند: موهای ضعیف و نازک را می توان با کاری که با موهایتان انجام می دهید, ایجاد کرد, اما می توان توسط کاری که با بدنتان انجام می دهید هم رخ دهد. رژیم غذایی ناسالم نیز می تواند منجر به ریزش مو و اختلالات اندوکرین شود. چیزی که می خورید روی سلامتی مو و پوست شما نیز تاثیر می گذارد, ...ادامه مطلب

حنا گیاهی که آن را گیاه هزار و یک خاصیت می نامند پوست و مو را زیبا می سازد ، نیروی جنسی را تقویت می کند و سردردهای شدید را درمان می کند. برای آشنایی با مهمترین فواید و خواص حنا با ما همراه شوید.بهترین راه تقویت و رشد مو انتخاب استفاده مواد آرایشی بدون مواد شیمیایی مضر است و یا بهتر است که از مواد طبیعی استفاده کنید و آنها را در منزل تهیه کنید. درمان های گیاهی مو می تواند بسیار مفید باشد، به ویژه هنگامی که شما از موادی مانند حنا استفاده می کنید. در ادامه این بخش از سلامت یک لیست از هفت دستور العمل برای درمان موها با حنا را با هم ترکیب کرده ایم، اما ابتدا اجازه دهید تا در مورد چگونگی رشد مو با حنا توضیح دهیم: مزایای حنا برای رشد مو 1. حفظ سلامت پوست سر: حنا به خنک شدن پوست سر کمک می کند. دارای خواص ضد میکروبی است، و به حفظ سلامت پوست سر کمک می کند. همچنین برای درمان شوره سر نیز موثر خواهد بود. 2. متعادل کردن تولید روغن و سطوح PH: حنا نه تنها شوره سر را از بین می برد، بلکه یک ترکیب آلی برای متعادل کردن تولید روغن وPH پوست سر شما است و روغن های اضافی را از موها حذف کند و فولیکول های مو را مسدود می کند و همچنین عملکرد غدد سبوم را در حد طبیعی و نرمال نگه می دارد. 3. افزایش رشد مو و و متوقف کردن ریزش مو: حنا باعث تقویت پوست سر و موهای شما می شود و سطوح PH را متعادل نگه می دارد و از ریزش مو جلوگیری می کند. و رشد مو را افزایش می دهدو باعث بهبود بافت مو خواهد شد. 4. ترمیم و تقویت مو: مواد مغذی موجود در حنا به تقویت موهای شما کمک می کند و همچنین آسیب های ایجاد شده را ترمیم خواهد کرد، سطح PH را متعادل نگه می دارد و به کوتیکول مو کمک می کند تا بهتر عمل کند و این باعث بهبود الاستیسیته مو خواهد شد. 5. آبرسانی مو: حنا می تواند یک محافظ برای جلوگیری از موخوره باشد، همچنین رطوبت مو را حفظ می کند و باعث آبرسانی به پوست سر و موها خواهد شد و از شکستگی و آسیب دیدن مو جلوگیری می کند.   فواید بینظیر انواع ماسک حنا برای موی سر حنا برای رشد مو، اثرات جانبی و احتیاط: برای اینکه با اطمینان از حنا استفاده کنید مهم است که صددرصد ارگانیک باشد، این به این دلیل است که بیشتر پودر های موجود در بازار شامل م, ...ادامه مطلب

مدل شکل یک برس بسیار مهم است در مطلب معرفی انواع برس و شانه موی در بخش های قبلی دنیای مد نمناک گفتیم که برس ها به دو نوع تقسیم می شوند:گرد و صاف. شکل مناسب برس را انتخاب کنید، بر حسب نوع کارایی خودتان که میخواهید، آیا فقط موهایتان را صاف کنید یا میخواهید به موهای خود حجم بدهید. فادی، میگوید "بعضی ها با موهای زبر و خشن، خشک، ضخیم، قطعا به دنبال صاف کردن موهایش هستند تا حجم دادن به آنها- برس های تخت مناسب آنهایی است که میخواهند مواهایشان را نرم و صاف کنند". "برس های گرد برای حجم دادن، حالت دادن به موها است " اندازه و سایز برس مهم است به عنوان یک قاعده کلی، موهای بلندتر، برس موی بزرگتری می خواهند. چرا؟ در حالی که موهای کوتاهتر با یک برس کوچکتر به راحتی شانه شدن هستند، موهای بلند معمولا در یک نقطه گره می خورند. موهای خوب، نازک، سوخته شده( متغیر شکننده) نیاز به LTC بیشتری دارند. برس هایی که حاوی موی های محافظتی هستند، تنش و کشش را هنگام برس کشیدن، کمتر می کنند.   شستن موها قبل از خوابیدن؟ اطمینان حاصل کنید که شما هیچ یک از این اشتباهات شبانه را برای موهایتان انجام نمیدهید. هنگام خشک کردن، برس را اشتباه میگیرید: نگه داشتن سشوار با دست غالب خود و کار با برس با دست ضعیف تر بسیار رایج است. اما در عین حال، طبیعی تر است که وسیله بزرگتر و سنگین تر را با دست قوی تر خود نگه دارید، شما نیاز به انجام کارهای بهتری با دست غالب خود دارید، تا بهتر بتوانید آن کار را انجام دهید. برخی از برس ها ،می توانند (به طرز با شکوهی!) سرعت خشک شدن را کاهش دهند: زمان خشک کردن کمتر ،به معنی موهای سالمتر است، بنابراین برس موی خود را در دست اصلی خود قرار دهید، که این پیروزی واقعی است.   یکی از گزینه ها مخصوصا برای مراحل اولیه خشک کردن مو، هنگامی که شما در حال تلاش برای خشک کردن هستید: از یک برس که دارای برش هایی در پایه اش است ،استفاده کنید.زیرا که اجازه می دهد به وسیله آن، شانه باز شود و هوا در آن بچرخد، و خشک شدن مو سریعا از ریشه به انتهای مو برسد. جایگزینی دیگر،یک برس با پوشش سرامیکی، مواد معدنی ،محبوب ترین مدل هاهستند.پریونشن می گوید:مانند ظروف سرامیکی در آشپزخانه، که با درجه حرارات کم ،می توانند به بهترین شکل کار کن, ...ادامه مطلب

به مرور زمان و با کاهش ویتامین ها در بدن بعد از کم پشت شدن موهای سر متوجه می شوید که رشد سابق را در آنها شاهد نیسیتید و این یکی از نشانه هایی است که باید شما را به فکر چاره بیاندازد. مراجعه به متخصص پوست و مو یکی از راه های چاره و استفاده از نسخه های طب سنتی روش دیگر است . در ادامه این بخش از پوست و مو ، روشی را برای جلوگیری و درمان ریزش مو ؛ تقویت موهای ضعیف و افزایش رشد مو به شما معرفی خواهیم کرد. چگونه روغن طبیعی رشد مو درست و استفاده کنیم ؟ مواد مورد نیاز نصف فنجان روغن کرچک نصف فنجان روغن زیتون نصف فنجان روغن آوکادو روش تهیه :  داخل کاسه ای نصف فنجان روغن زیتون گرم را با روغن کرچک ترکیب کرده و روغن آوکادو را به آن اضافه کنید. بعد از ترکیب و تکان دادن این روغن ها، روغن های گرم را روی سربمالید و 30دقیقه ماساژ دهید. حالا  موها را ببندید و بگذارید 3ساعت در طول شب روی موها باقی بماند. برای گرفتن نتیجه بهتر هفته ای یکبار روغن استفاه کنید. فواید محتویات روغن ترکیبی افزایش دهنده رشد مو روغن آووکادو روغن آووکادو مغز سر و مو را مرطوب و به عنوان اس پی اف طبیعی عمل میکند و شکنندگی مو را کاهش می دهد، این روغن فولیکول های مو را تقویت و از ریزش آن جلوگیری می کند. روغن زیتون روغن زیتون به طور طبیعی مو را تقویت و موخوره را درمان و از ریزش مو جلوگیری میکند و موها را نرم و ضخیم می سازد. روغن کرچک روغن کرچک غنی از ویتامین مواد معدنی و اسیدهای چرب است و در سالم سازی و سلامت مو موثر بشمار می رود .روغن کرچک فولیکولهای مو را تقویت و از ریزش مو جلوگیری و رشد مو را تحریک می کند. همه ی این روغن ها طبیعی هستند و هیچ گونه ضرری ندارد و البته هزینه زیادی راشامل نمی شود.   شورت لینک: https://yun.ir/4cwblb , ...ادامه مطلب

خواص آویشن بسیار گسترده است به نوعی که از درمان انواع بیماری ها تا سلامت و زیبایی پوست و مو می توان از آن استفاده کرد. این گیاه دارویی بهترین درمان برای عفونت های تمام قسمت های بدن است. آویشن که خواص و فواید آن را در این بخش از سلامت خواهیم گفت یکی از گیاهان پرخاصیت دارویی است که از زمان های قدیم مصرف آن به شیوه های مختلف برای درمان انواع بیماری ها توصیه شده است.خواص و فواید آویشن برای پوست : 1.درمان آکنه: آویشن دارای خواص ضد باکتری فوق العاده ای است و برای مبارزه با باکتری های که باعث آکنه در پوست میشود مفید است. آویشن اغلب به عنوان یک ماده در کرم های آکنه و شستشوی صورت استفاده میشوند. 2. حفظ سلامت پوست از خواص آویشن: آویشن با از بین بردن باکتری های که باعث ایجاد مشکلات پوستی مختلف میشوند ، در حفظ سلامت پوست کمک میکنند.روغن آویشن را میتوان با آب رقیق کرد و به عنوان یک تونر پوستی استفاده کرد.این یک تونر پوستی ملایم است و میتوان برای انواع پوست ها استفاده کرد.   خواص و فواید بی نظیر آویشن 3. درمان پای ورزشکاران از خواص آویشن : خواص ضد قارچی آویشن برای درمان پای ورزشکاران مفید است. خواص و مزایای آویشن برای مو: سالهای مدیدی است که آویشن به خاطر مزایایش برای مو شناخته شده است.روغن اسانس آویشن باعث رشد مو میشود و با مشکلات مختلف مو مبارزه میکند. 4.تحریک رشد مو با آویشن: مواد مغذی موجود در آویشن به فولیکول های مو برای رشد کمک میکند.گردش خون کف سر را افزایش میدهد.مخلوط روغن زیتون و روغن آویشن را به پوست سر بمالید که باعث رشد مو و سالم تر شدن براقی موها میشود. 5. درمان ریزش مو با آویشن: استفاده از روغن آویشن به تنهایی یا با سایر مواد دیگر میتواند موهای شما را ضخیم و درخشان کند و از ریزش آن نیز جلوگیری کند.   خواص آویشن برای درمان ریزش مو  6. درمان شوره سر با آویشن: با توجه به خواص ضد باکتریایی ، میتواند پوست سر را تمیز کند و در درمان شوره سر موثر میباشد.این گیاه اغلب به عنوان یک عنصر در شامپو یا نرم کننده ها مورد استفاده قرار میگیرد. لازم به ذکر است که 2 گونه اصلی آویشن قرمز و سفید وجود دارد.استفاده بیش از حد از ن, ...ادامه مطلب

خواص آلوئه ورا در درمان بیماری کلیه و دفع سنگ کلیه: خوردن آلوئه ورا می تواند سنگ کلیه را دفع نماید یا اندازه سنگ را کوچکتر نماید. مصرف مداوم آلوئه ورا از تشکیل سنگ کلیه پیشگیری می نماید و از بافت های آن مراقبت نماید خواص آلوئه ورا در درمان بیماری ایدز: تحقیقات اخیر نشان داده است که مانوز استیله به عنوان یک ترکیب ضد ویروسی، دارای خواص درمانی ضد ویروس ایدز می باشد. مانوز استیله خود ویروس را مورد حمله قرار می دهد اما نکته مهم تر این است که میزان تأثیر AZT را (یک داروی مؤثر در درمان عفونت ویروس HIV ) نا حد زیادی افزایش می دهد. حال چنانچه این ترکیب دارویی یا آلوئه ورا مصرف شود می تواند میزان AZT مورد استفاده برای HIV را تا 90 درصد تقلیل دهد که این امر از هزینه ها و عوارض جانبی AZT تا حد زیادی می کاهد. برای درمان HIV به مصرف روزانه 800 الی 1600 میلی گرم مانوزاستیله نیاز می باشد، این میزان از ماده مزبور برابر با نیم تا یک لیتر عصاره آلوئه ورا می باشد. هر چند میزان مانوراستیله می تواند در فرآورده های مختلف متفاوت باشد. خواص آلوئه ورا در درمان سینوزیت و آسم: بخور گیاه آلوئه ورا تسکین دهنده در د سینوزیت می باشد و همچنین استنشاق بخار آبی که برگ آلوئه ورا در آن ریخته شده باشد برای شخص مبتلا به آسم مفید خواهد بود.   درمان آسم و سینوزیت با آلوئه ورا آلوئه ورا در درمان بیماری های مری: مصرف ژل آلوئه ورا از برگشت اسید معده به مری جلوگیری می :ند. در این بیماری برگشت محتویات اسیدی معده به مری سبب آسیب زدن به مخاط مری و ایجاد علائمی همچون سوزش سردل، سرفه های خشک، خونریزی و زخم مری می شود آلوئه ورا در درمان بواسیر: آنتراکوئین موجود در ژل آلوئه ورا به عنوان تسهیل کننده دفع مدفوع شناخته شده است که در افراد مبتلا به بواسیر بسیار مفید می باشد. (از زمان های قدیم نیز برای درمان این بیماری طبیبان از آلوئه ورا استفاده می کردند. آلوئه ورا در درمان پسوزیاریس: تحقیقات ثابت نموده که ژل آلوئه ورا این بیماری را درمان می نماید.   درمان بیماری پوستی پسوزیاریس با آلوئه ورا آلوئه ورا در درمان درد گوش و چشم: چکانیدن سه قطره از شیرابه گیاه آلوئه ورا موجب تسکین فور, ...ادامه مطلب

هر آنچه که می خورید تاثیر مستقیمی بر پوست دارد . با خوردن مواد غذایی سالم پوست نیز سالم و با خوردن مواد غذایی ناسالم پوست نیز کسل کننده بنظر خواهد رسید . تغذیه سالم با علائم پیری مقابله کرده و دیگر نیازی به انجام روش هایی چون بوتاکس نیست چرا که نه تنها سلامت هستند بلکه پوست را نیز تقویت خواهند کرد . با استفاده از مواد مغذی و میوه های که در این بخش از سلامت نمناک معرفی کرده ایم می توان پوستی سالم داشت. 10 میوه برای بوتاکس طبیعی پوست صورت 1. آجیل : آجیل میان وعده ای عالی و سالم است که باعث جوانسازی و تازه سازی پوست می شود . بادام منبع عالی ویتامین E است که به مبارزه با آکنه ، پسوریازیس و اگزما کمک خواهد کرد . گردو نیز سرشار از اسید های چرب امگا 3 و 6 می باشد که پوست را نرم نگه داری می کند . چربی های موجود در گردو برای مصرف ضروری بوده چرا که بدن ما به تنهایی قادر به ساخت آن ها نیست. 2. بلوبری : بلوبری میوه ای ضدپیری است . بلوبری سرشار از ویتامینC ، ویتامینK ، منگنز و فیبر است . از طرف دیگر بلوبری سرشار از آنتی اکسیدان است و گفته می شود حاوی بیشترین مقدار آنتی اکسیدان نسبت به باقی توت هاست . بلوبری های کوچک با بهبود ظرفیت ذهنی و عملکرد حرکتی ، در ارتباط مناسب هستند.   3. آووکادو : آووکادو سرشار از اسید های چرب ضروری است که پوست را مرطوب کرده و تقویت می کند . علاوه براین سرشار از ویتامینE ،B ،وC است که ویتامینC موجود در آن از افتادگی و شل شدن پوست جلوگیری می کند . آووکادو برای هیدراتاسیون پوست نیز عالی می باشد . برای بدست آوردن مزایای بیشتر از این میوه می توان از پوست و میوه آن در تهیه ماسک استفاده کرد. 4. انار : کلاژن پوست به حفاظت احتیاج دارد . انار به حفظ ، سلامت و همچنین به جوانسازی پوست کمک می کند . در جوانی کلاژن سازی بطور طبیعی بازسازی می شود اما با افزایش این روند آهسته شده و منجر به چین و چروک خواهد شد . یک راه عالی برای مقابله با آسیب کلاژن سازی پوست مصرف انار می باشد . همچنین از آب انار می توان استفاده موضعی بصورت ماسک نیز کرد. 5. پرتقال : در مطلب خواص پرتغال ,بوتاکس طبیعی صورت نی نی سایت,بوتاکس طبیعی پیشانی,بوتاکس طبیعی مو,بوتاکس طبیعی لب,بوتاکس طبیعی نی نی سایت,بوتاکس طبیعی صورت در طب سنتی,بوتاکس طبیعی مو در خانه,بوتاکس طبیعی خط اخم ...ادامه مطلب

عسل مایعی شیرین است، که توسط زنبورها از شهد گلها ساخته می شود. عسل از لحاظ رنگ و شفافیت طبقه بندی می شود، مانند عسل کهربایی طلایی رنگ که اغلب مقداری قیمت بیشتری از انواع تیر طرح خود دارد. عطر و طعم خاص عسل، با توجه به نوع گل هایی که از آن شهد به دست آمده است، متفاوت است. هر دو نوع عسل خام و پاستوریزه در دسترس همگان است. عسل خام به طور مستقیم از جدا شده و بسته بندی می شود و البته به همان میزان حاوی مقدار کمی مخمر، موم و گرده خواهد بود. این باور وجود دارد که مصرف عسل خام به حساسیت های کمک می کند. عسل پاستوریزه شده گرما داده شده است و ناخالصی های آن گرفته شده است. عسل حاوی مقدار زیادی موادی مانند مونوساکاریدها، فروکتوز و گلوکز حدود 70 الی 80 درصد قند می باشد که شیرینی آن را فراهم می کند. عسل همچنین از ویژگی های ضد عفونی و ضد باکتریائی برخوردار است. علم پزشکی مدرن در صدد است تا از عسل در بهبود زخمهای مزمن و مبارزه با عفونت استفاده کند. حقایقی درباره عسل! عسل از پنج هزار سال پیش برای امور استفاده می شده است. عسل می تواند جایگزین قند در وعده های غذایی باشد که یک انتخاب بهتر است. عسل را به کودکان زیر یک سال ندهید. ویژگی های عسل : یک قاشق سوپ خوری عسل شامل 64 کالری، 17/3 گرم قند و عاری از فیبر، چربی و پروتئین است. استفاده از عسل فراوری شده و و بدون قند می تواند منجر به فواید طولانی مدت شود. عسل به اثرات تسکین دهنده مواد آنتی اکسیدان و ضد میکروب شناخته شده است. همچنین عسل حاوی مواد معدنی مانند آهن، کلسیم، فسفات، سدیم، کلر، پتاسیم و منیزیوم است. مشخصات ارائه شده در ادامه بخش سلامت نمناک نشان دهنده مواد تشکیل دهنده عسل است. 38/2 درصد فروکتوز 31/3 درصد گلوکز 7/1 درصد مالتوز 1/3 درصد سرکاری 17/2 درصد آب 1/5 درصد قندهای پیچیده 0/2 درصد خاکستر 3/2 درصد مواد دیگر مقدار کمی از حالت اسیدی عسل به ممانعت از رشد باکتری ها کمک می کند در حالیکه اجزای آنتی اکسیدانی آن، رادیکال های آزاد و بیماریهای مرتبط با آن را از بین میبرد. ویژگی های فیزیکی عسل با توجه به گل ها و آبی که از آن تهیه شده است، متفاوت است. تاریخچه عسل: انسان ها از هشت هزار سال پیش شروع به کشت عسل کردند قدیمی ترین عسل به جا مانده , ...ادامه مطلب

موز فوایدی برای سلامتی دارد از جمله سلامت قلبی و عروقی، بهبود سلامت روانی، کمک به افزایش انرژی و ایمنی، پیش گیری از کم خونی، جلوگیری از زخم معده و تسکین بیماری صبحگاهی و همچنین جلوگیری از دیابت ،کوری کمک می کند. در این بخش از سلامت دلایلی برای خوردن موز وجود دارد که ممکن است هرگز به آن فکر نکرده باشید.   موز به کاهش وزن کمک می کند: چاقی بیماری رایج است که به کندی در حال تسخیر آمریکا است. اگر می خواهید وزن کم کنید مقدار کالری مصرفی خود را چک کنید. موز مقدار زیادی فیبر و کالری کمتری دارند. موز مفید برای سیستم قلبی و عروقی: قلب قوی برای زندگی طولانی و سالم حیاتی است. افزودن موز به رژیم غذایی می تواند راهی بسیار خوب برای سلامتی باشد. تحقیقات نشان می دهد که پتاسیم در موزها می تواند ضربان قلب را منظم نگه دارد. همان طور که مسئول انجام منقبض شدن ماهیچه ها است هم چنین می تواند اثرات سدیم را بر فشار خون ما بی اثر کند. موز مفید برای دستگاه گوارش: همانطور که قبلا ذکر شد، موز پر از فیبر است. که مسئول تمیز کردن روده و رهایی از یبوست است. آن ها همچنین در حال مبارزه با اسهال و احیای سطوح پتاسیم و الکترولیت هستند که ممکن است کاهش یافته باشند. به خاطر داشته باشید که موز نارس می تواند باعث یبوست شود، پس مراقب باشید.     موز برای افزایش انرژی : موز پر از ویتامین ث، آنتی اکسیدان ها و فیبر است. سه ماده برای ایجاد انرژی در سیستم هستند به همین دلیل افرادی که زیاد ورزش می کنند در رژیم خود موز دارند. نشاسته موجود در موز می تواند قند خون را به انرژی تبدیل کند. موز برای بهبود سلامت چشم: تحقیقات ثابت کرده است اگر بزرگسالان در رژیم غذایی خود موز بگنجانند، احتمال توسعه دژنراسیون ماکولا یا انحطاط عضلانی مربوط به سن را تا 36 درصد کاهش می دهند. این بیماری یکی از بزرگ ترین دلایل انحطاط بینایی در افراد مسن است. فواید موز برای بهبود استخوان ها : حفظ استخوان های محکم بسیار مهم است. زمانی که اسکلت تمام کلسیمی را که نیاز دارید، نگه می دارد و به آرامی آن را به هنگام نیاز به جریان خون آزاد می کند. اما کلسیم برای قوی و سالم نگه داشتن استخوان ها به چیزی بیشتر از کلسیم , ...ادامه مطلب

  از زمان های قدیم خانم ها علاقه زیادی به رنگ کردن موهایشان داشتند که قدیم تر ها از حنا برای رنگ کردن موها استفاده میکردند اما امروزه رنگ های شیمیایی جایگزین آن شده اند و این گونه رنگ ها عوارض زیادی به همراه دارند. برخی از خانم ها برای اینکه سفیدی موهایشان را بپوشانند مجبور اند هر چند روز یکبار موهایشان را رنگ کنند و این میتواند بسیار مضر باشد و به موها آسیب وارد کند زیرا استفاده مکرر از رنگ مو باعث شکنندگی موها، وز شدن موها و زبر شدن مو ها میشود.   از دیگر عوارض استفاده مداوم از رنگ مو میتوان به قرمزی پوست سر، التهاب، خارش، شوره و حساسیت اشاره کرد، حساسیت به مواد شیمیایی داخل رنگ مو باعث سورش و ورم کردن پوست سر میشود و حتی سوختگی در سر ایجاد میکند. در بعضی مواقع باید دست از رنگ کردن موها بردارید و آن ها را به طور مرتب رنگ نکنید زیرا موها آسیب دیده اند و نیاز به ترمیم دارند.     از کجا بفهمیم که نباید به رنگ کردن موها ادامه دهیم؟ خارش و التهاب پوست سر وقتی یک مدت به صورت مداوم موهایتان را رنگ میکنید پوست سرتان شروع به خارش میکند و ملتهب میشود این یعنی حساسیت به مواد داخل رنگ مو، در چنین شرایطی باید دست از رنگ کردن موها بردارید و به فکر ترمیم موهای سر و درمان پوست سر باشید. شکننده و زبر شدن موها خانم هایی که از رنگ موهای معمولی استفاده میکنند موهایشان به آن صورت دچار آسیب نمیشود اما ماده بی رنگ کننده مو حسابی به کوتیکول مو آسیب وارد میکند که در این شرایط موها خشک و شکننده میشوند.     سفید شدن موها هربار که موهایتان را رنگ میکنید کمرنگ تر میشود؟ این یعنی موهای سفیدتان دارد بیشتر و بیشتر میشود بهتر است دست از رنگ کردن موهایتان بردارید و وقت تان را برای کارهای مهمتری صرف کنید اینطوری موهایتان کمتر آسیب میبینند. موهای آسیب دیده را چگونه ترمیم کنیم؟ برای ترمیم موهای آسیب دیده دیگر موهایتان را رنگ نکنید از سشوار و اتو مو استفاده نکنید موهای آسیب دیده را کمی کوتاه کنید از نرم کننده و تقویت کننده مو استفاده کنید شورت لینک: https://b2n.ir/w64853 , ...ادامه مطلب

مواد مغذی موجود در زغال اخته از رشد سرطان های ریه و تکثیر سلول های سرطان خون بدون تاثیر بر سلول های سالم جلوگیری می کند. همه ی ما می دانیم میوه ها برای سلامتی مفید هستند اما نمی دانیم چه میوه ای متناسب با سلامتی ما است به همین خاطر در این بخش  به خواص زغال اخته  می پردازیم. زغال اخته از درختان همیشه سبز بومی انگلستان و آمریکای شمالی هستند. مزه تندی دارند و شبیه زغال اخته اند. چرا زغال اخته خوب است؟ زغال اخته آنتی اکسیدان ها، عوامل ضد التهاب، اسیدها ی آلی و ترکیبات پلی فنولیک ، همراه با مقادیر زیاد ویتامین ث و فیبر رژیمی، دارند . این ترکیبات فعال زیستی با هم بدن را از فشارهای مختلف التیام می بخشند. چه چیز ویژه ای در مورد این میوه وجود دارد که آن ها را به رژیم غذایی شما اضافه می کند؟ اگر به دنبال پاسخ هستید، اولین آن، درمان عفونت ادراری است و علاوه بر آن خواصی قابل توجه است که در بخش سلامت تغذیه در نمناک خواهید خواند. خواص و مزایای حیرت انگیز زغال اخته: 1. کلسترول بد پایین (LDL) زغال اخته اگر در مقادیر مناسب مصرف شود، تولید کلسترول خوب را تحریک می کند ترکیبات پلی فنولیک سطوح تری گلیسیرید را در خون تنظیم می کنند . این به نوبه خود از بدن در برابر حمله قلبی و دیابت و چاقی محافظت می کند. 2. خواص زغال اخته برای بهبود سلامت روده: رنگدانه ها که رنگ مشخص را به زغال اخته می دهند مسئول این فعالیت هستند. طبق مطالعه ای این ترکیبات اجازه نمی دهند که میکروب های مضر بر شکم تاثیر بگذارند. آن ها همچنین غشا سلولی داخلی شکم را بازسازی و زخم معده را درمان می کنند. 3. زغال اخته برای حفاظت از سیستم قلبی و عروقی: با کاهش کلسترول بد و سطوح تری گلیسرید مربوطه در خون، زغال اخته می تواند از حملات قلبی و ایست قلبی جلوگیری کند. ترکیبات ضد التهاب موجود در آن ها به تنظیم فشار خون با تامین آرامش رگ های خونی کمک می کنند. 4. زغال اخته برای درمان عفونت ادراری (UTIs): تمام نام و شهرتی که زغال اخته به خاطر توانایی التیام و جلوگیری از عفونت ادراری به دست آورده اند.فلائونید باکتری ها را از چسبیدن به غشا سلول داخلی مجاری ادراری جلوگیری می کند . از آنجا که باکتری ها نمی توانند بدون اتصال به سطح (چسبندگی)در بدن رشد کنند، از بین می روند. ولی چه, ...ادامه مطلب

درمان جوش صورت و رفع جای جوش یکی از مهم‌ترین دغدغه کسانی است که به زیبایی خود اهمیت می‌دهند و درگیر این مشکل هستند. بدیهی است که هیچ‌کس دوست ندارد بر روی صورتش جای جوش داشته باشد! خود جوش نسبتا به‌راحتی از بین می‌رود، اما از بین بردن جای جوش گاهی بسیار سخت است. جای جوش معمولی، در مدت یک تا دو ماه از بین خواهد رفت. ممکن است گاهی بر اثر عوامل خاصی، جای جوش خطرناک‌تر شود. راه‌های زیادی برای درمان جوش صورت از طریق مواد طبیعی ضد‌التهاب و حتی ضدباکتری‌ها وجود دارد. این ترکیبات طبیعی کمک زیادی به از بین بردن جوش می‌کنند. اما گاهی جای جوش‌ها خیلی لج‌باز می‌شوند و به این راحتی‌ها از بین نمی‌روند. بااین‌حال نگران نشوید! چراکه از بین بردن جوش و رفع جای جای جوش غیر ممکن نیست. اگر آلودگی شدید باشد ممکن است برای از بین بردن آن تلاش زیادی صورت گیرد، اما با تلاش مداوم می‌توانید از شر جای جوش‌ها خلاص شوید. برای این کار باید به سراغ مواد طبیعی بروید چون این مواد اثرات جانبی بر جای نمی‌گذارند. مواد طبیعی در ابتدا شروع به روشن کردن محل جوش می‌کنند و به تدریج جای جوش را به‌صورت دائمی از بین می‌برند.   جای جوش چیست جای جوش اثری است که بعد از آسیب پوستی یا آکنه بر روی پوست باقی می‌ماند. وقتی فولیکول‌ مو یا منافذ پوست با چربی‌های اضافی، سلول‌های مرده یا حتی عوامل خارجی مانند باکتری‌ها پُر می‌شوند، جوش‌ ایجاد می‌شود. سپس این منافذ متورم می‌شوند تا در مناطق جداکننده‌ی فولیکول‌ شکاف ایجاد کنند. اگر این شکاف نزدیک سطح پوست ایجاد شود، جوش کوچک خواهد بود و زود بهبود می‌یابد. جوش، یک‌دستی بافت پوست را بر هم می‌زند و حالتی مانند زخم روی پوست ایجاد می‌کند. اگر این زخم به‌درستی درمان نشود ممکن است باکتری‌های موجود در آن به‌طور کامل از بین نروند و دوباره جوش بزنید. راهکارهای خانگی برای از بین بردن جای جوش ۱. آبلیمو خواص روشن‌کننده‌ی آب‌لیمو برای پوست شناخته شده است. آب‌لیمو حاوی آلفا هیدروکسی اسید (AHA) است که یکی از رایج‌ت, ...ادامه مطلب

وراثت شایع‌ترین مدل ریزش مو بیماری ارثی به نام طاسی مردانه یا طاسی از الگوی زنانه است که معمولا به تدریج و با بالاتر رفتن سن افراد این الگوی وراثتی اتفاق می­‌افتد. داروها و مکمل­‌ها این اتفاق گاهی می‌تواند عارضۀ جانبی برخی از داروهای خاص باشد؛ مثل داروهایی که برای سرطان، افسردگی، نقرس، فشارخون بالا استفاده می‌شود. تغییرات هورمونی و شرایط پزشکی تغیییرات هورمونی از جمله تیروئید، بارداری، زایمان و یائسگی می­‌توانند یکی از علل‌های بروز این مشکل باشند. استرس شدید روحی و جسمی بسیاری از افراد چند ماه پس از یک شوک جسمی یا عاطفی دچار ریزش عمومی مو می‌شوند. این نوع ریزش مو موقتی است. هورمون­‌های جنسی مردانه در بدن خانم­‌ها هم هورمون های جنسی مردانه وجود دارد؛ اما تعداد این هورمون­‌ها بسیار کمتر از مردان و به­‌صورت کنترل­ شده‌­ای وجود دارد، گاهی اوقات یا مقدار این هورمون‌­ها بیش از حد می­­‌شود یا اینکه بدن نسبت به همان مقدار طبیعی هورمون­‌ها هم واکنش نشان می‌­دهد؛ در این صورت ریزش مو یا کم شدن مو به‌صورت نازک شدن و پس­رفت موها در ناحیه جلوی سر و طرفین سرخودشان را نشان می‌­دهند. در این حالت ریزش مویی شبیه الگوی مردانه به وجود می­‌آید و پزشکان برای جلوگیری از ریزش بی­رویه بررسی هورمونی را آغاز می­‌کنند. پرتودرمانی در این زمان هم ممکن است موها به اندازه گذشته رشد نداشته باشند.   کمبود برخی ویتامین‌ها در بدن کمبودهای داخلی بدن زنان مثل کمبود آهن می‌­تواند باعث بروز این مشکل شود. قرص‌های ویتامین گروه B می­‌تواند به سلامت و رشد مجدد مو کمک کند. درمان درمان‌­ها به دو دسته تقسیم می‌شوند: زمانی که علت ریزش را پیدا کردید در این صورت با توجه به علت مربوط به ریزش موهایتان به پزشک متخصص آن حوزه مراجعه و درمان را شروع کنید. زمانی که علت ریزش را پیدا نکردید  اگر ریزش موهایتان ارثی باشد و علت آن قابل درمان نباشد؛ می­‌توانید از داروهای موضعی ماینوکسیدیدل، روش­‌های تزریقی مثل مزوترا, ...ادامه مطلب