اگاهی واطلاعات

درمان خانگی برای کم خونی : اگر تعداد خون یا هموگلوبین کم بود، حیرت نکنید شما می توانید این وضعیت را تغییر دهید و زندگی سالمی داشته باشید برای این منظور در این بخش از سلامت نمناک بهترین درمان های خانگی برای درمان کم خونی وجود دارد. 1. سیب برای درمان کم خونی: همیشه گفته می شود " یک سیب در روز خوردن، شما را از پزشک دور می کند." سیب غنی از آهن و مکمل های مختلف دیگری است با این حال، یکی نه، اما 2-3 عدد سیب در روز میتواند نیاز به آهن را برای یک روز تامین کند. 2. نمک اپسوم برای درمان کم خونی: حمامی را با آب گرم مخلوط با نمک اپسوم بگیرید. همچنین می توانید پاهایتان را در آنها بگذارید.   درمان کم خونی با استفاده از نمک اپسوم  3. چغندرقند برای درمان کم خونی: چغندرقند یکی از سبزیجات غنی از آهن در زمین است ، شما می توانید آن را به عنوان سالاد بخورید و یا می توانید آبش را بگیرید. یک چغندر قند متوسط، سه هویج و نصف سیب زمینی شیرین را در آبمیوه گیری ترکیب کنید. این آب را یک بار در روز بخورید. شما همچنین می توانید آن را به عنوان یک سبزی پخته شده یا یک سالاد شیرینی بخورید. در حین خوردن چغندر قند پوستش را نیز بخورید تا حداکثر ارزش تغذیه ای را دریافت کنید. 4. کشمش سیاه کورانت مناسب برای درمان کم خونی: 8-10 عدد از این کشمش های سیاه را برای یک شب در آب خیس کنید و 3-4 هفته اینار را در رژیم خود قرار دهید و این اولین چیزی باشد که در صبح می خورید. فراموش نکنید که دانه های کشمش توت سیاه را قبل از خوردن آن بردارید. 5. عسل برای درمان کم خونی: عسل یک درمان طبیعی عالی برای کم خونی است. آبنباتی با یک قاشق غذاخوری عسل، آب لیمو و سرکه سیب تهیه کنید.خوردن روزانه اش برای درمان کم خونی مفید است.عسل هموگلوبین را در خون افزایش می دهد و غنی از آهن، منگنز و مس است.   درمان کم خونی با عسل  6. قابلمه های آهنی برای درمان کردن کم خونی: غذاهای خود را در ماهیتابه و قابلمه های آهنی به صورت روزانه طبخ کنید، زیرا می توانید با افزایش آهن در غذا، مشکل کمبود آهن خود را برطرف کنید. 7. درمان کم خونی با ریشه داک زرد: 1/2 تا 1 قاشق چای خوری از ری, ...ادامه مطلب

مدل شکل یک برس بسیار مهم است در مطلب معرفی انواع برس و شانه موی در بخش های قبلی دنیای مد نمناک گفتیم که برس ها به دو نوع تقسیم می شوند:گرد و صاف. شکل مناسب برس را انتخاب کنید، بر حسب نوع کارایی خودتان که میخواهید، آیا فقط موهایتان را صاف کنید یا میخواهید به موهای خود حجم بدهید. فادی، میگوید "بعضی ها با موهای زبر و خشن، خشک، ضخیم، قطعا به دنبال صاف کردن موهایش هستند تا حجم دادن به آنها- برس های تخت مناسب آنهایی است که میخواهند مواهایشان را نرم و صاف کنند". "برس های گرد برای حجم دادن، حالت دادن به موها است " اندازه و سایز برس مهم است به عنوان یک قاعده کلی، موهای بلندتر، برس موی بزرگتری می خواهند. چرا؟ در حالی که موهای کوتاهتر با یک برس کوچکتر به راحتی شانه شدن هستند، موهای بلند معمولا در یک نقطه گره می خورند. موهای خوب، نازک، سوخته شده( متغیر شکننده) نیاز به LTC بیشتری دارند. برس هایی که حاوی موی های محافظتی هستند، تنش و کشش را هنگام برس کشیدن، کمتر می کنند.   شستن موها قبل از خوابیدن؟ اطمینان حاصل کنید که شما هیچ یک از این اشتباهات شبانه را برای موهایتان انجام نمیدهید. هنگام خشک کردن، برس را اشتباه میگیرید: نگه داشتن سشوار با دست غالب خود و کار با برس با دست ضعیف تر بسیار رایج است. اما در عین حال، طبیعی تر است که وسیله بزرگتر و سنگین تر را با دست قوی تر خود نگه دارید، شما نیاز به انجام کارهای بهتری با دست غالب خود دارید، تا بهتر بتوانید آن کار را انجام دهید. برخی از برس ها ،می توانند (به طرز با شکوهی!) سرعت خشک شدن را کاهش دهند: زمان خشک کردن کمتر ،به معنی موهای سالمتر است، بنابراین برس موی خود را در دست اصلی خود قرار دهید، که این پیروزی واقعی است.   یکی از گزینه ها مخصوصا برای مراحل اولیه خشک کردن مو، هنگامی که شما در حال تلاش برای خشک کردن هستید: از یک برس که دارای برش هایی در پایه اش است ،استفاده کنید.زیرا که اجازه می دهد به وسیله آن، شانه باز شود و هوا در آن بچرخد، و خشک شدن مو سریعا از ریشه به انتهای مو برسد. جایگزینی دیگر،یک برس با پوشش سرامیکی، مواد معدنی ،محبوب ترین مدل هاهستند.پریونشن می گوید:مانند ظروف سرامیکی در آشپزخانه، که با درجه حرارات کم ،می توانند به بهترین شکل کار کن, ...ادامه مطلب

خواص آویشن بسیار گسترده است به نوعی که از درمان انواع بیماری ها تا سلامت و زیبایی پوست و مو می توان از آن استفاده کرد. این گیاه دارویی بهترین درمان برای عفونت های تمام قسمت های بدن است. آویشن که خواص و فواید آن را در این بخش از سلامت خواهیم گفت یکی از گیاهان پرخاصیت دارویی است که از زمان های قدیم مصرف آن به شیوه های مختلف برای درمان انواع بیماری ها توصیه شده است.خواص و فواید آویشن برای پوست : 1.درمان آکنه: آویشن دارای خواص ضد باکتری فوق العاده ای است و برای مبارزه با باکتری های که باعث آکنه در پوست میشود مفید است. آویشن اغلب به عنوان یک ماده در کرم های آکنه و شستشوی صورت استفاده میشوند. 2. حفظ سلامت پوست از خواص آویشن: آویشن با از بین بردن باکتری های که باعث ایجاد مشکلات پوستی مختلف میشوند ، در حفظ سلامت پوست کمک میکنند.روغن آویشن را میتوان با آب رقیق کرد و به عنوان یک تونر پوستی استفاده کرد.این یک تونر پوستی ملایم است و میتوان برای انواع پوست ها استفاده کرد.   خواص و فواید بی نظیر آویشن 3. درمان پای ورزشکاران از خواص آویشن : خواص ضد قارچی آویشن برای درمان پای ورزشکاران مفید است. خواص و مزایای آویشن برای مو: سالهای مدیدی است که آویشن به خاطر مزایایش برای مو شناخته شده است.روغن اسانس آویشن باعث رشد مو میشود و با مشکلات مختلف مو مبارزه میکند. 4.تحریک رشد مو با آویشن: مواد مغذی موجود در آویشن به فولیکول های مو برای رشد کمک میکند.گردش خون کف سر را افزایش میدهد.مخلوط روغن زیتون و روغن آویشن را به پوست سر بمالید که باعث رشد مو و سالم تر شدن براقی موها میشود. 5. درمان ریزش مو با آویشن: استفاده از روغن آویشن به تنهایی یا با سایر مواد دیگر میتواند موهای شما را ضخیم و درخشان کند و از ریزش آن نیز جلوگیری کند.   خواص آویشن برای درمان ریزش مو  6. درمان شوره سر با آویشن: با توجه به خواص ضد باکتریایی ، میتواند پوست سر را تمیز کند و در درمان شوره سر موثر میباشد.این گیاه اغلب به عنوان یک عنصر در شامپو یا نرم کننده ها مورد استفاده قرار میگیرد. لازم به ذکر است که 2 گونه اصلی آویشن قرمز و سفید وجود دارد.استفاده بیش از حد از ن, ...ادامه مطلب

خواص آلوئه ورا در درمان بیماری کلیه و دفع سنگ کلیه: خوردن آلوئه ورا می تواند سنگ کلیه را دفع نماید یا اندازه سنگ را کوچکتر نماید. مصرف مداوم آلوئه ورا از تشکیل سنگ کلیه پیشگیری می نماید و از بافت های آن مراقبت نماید خواص آلوئه ورا در درمان بیماری ایدز: تحقیقات اخیر نشان داده است که مانوز استیله به عنوان یک ترکیب ضد ویروسی، دارای خواص درمانی ضد ویروس ایدز می باشد. مانوز استیله خود ویروس را مورد حمله قرار می دهد اما نکته مهم تر این است که میزان تأثیر AZT را (یک داروی مؤثر در درمان عفونت ویروس HIV ) نا حد زیادی افزایش می دهد. حال چنانچه این ترکیب دارویی یا آلوئه ورا مصرف شود می تواند میزان AZT مورد استفاده برای HIV را تا 90 درصد تقلیل دهد که این امر از هزینه ها و عوارض جانبی AZT تا حد زیادی می کاهد. برای درمان HIV به مصرف روزانه 800 الی 1600 میلی گرم مانوزاستیله نیاز می باشد، این میزان از ماده مزبور برابر با نیم تا یک لیتر عصاره آلوئه ورا می باشد. هر چند میزان مانوراستیله می تواند در فرآورده های مختلف متفاوت باشد. خواص آلوئه ورا در درمان سینوزیت و آسم: بخور گیاه آلوئه ورا تسکین دهنده در د سینوزیت می باشد و همچنین استنشاق بخار آبی که برگ آلوئه ورا در آن ریخته شده باشد برای شخص مبتلا به آسم مفید خواهد بود.   درمان آسم و سینوزیت با آلوئه ورا آلوئه ورا در درمان بیماری های مری: مصرف ژل آلوئه ورا از برگشت اسید معده به مری جلوگیری می :ند. در این بیماری برگشت محتویات اسیدی معده به مری سبب آسیب زدن به مخاط مری و ایجاد علائمی همچون سوزش سردل، سرفه های خشک، خونریزی و زخم مری می شود آلوئه ورا در درمان بواسیر: آنتراکوئین موجود در ژل آلوئه ورا به عنوان تسهیل کننده دفع مدفوع شناخته شده است که در افراد مبتلا به بواسیر بسیار مفید می باشد. (از زمان های قدیم نیز برای درمان این بیماری طبیبان از آلوئه ورا استفاده می کردند. آلوئه ورا در درمان پسوزیاریس: تحقیقات ثابت نموده که ژل آلوئه ورا این بیماری را درمان می نماید.   درمان بیماری پوستی پسوزیاریس با آلوئه ورا آلوئه ورا در درمان درد گوش و چشم: چکانیدن سه قطره از شیرابه گیاه آلوئه ورا موجب تسکین فور, ...ادامه مطلب

هر آنچه که می خورید تاثیر مستقیمی بر پوست دارد . با خوردن مواد غذایی سالم پوست نیز سالم و با خوردن مواد غذایی ناسالم پوست نیز کسل کننده بنظر خواهد رسید . تغذیه سالم با علائم پیری مقابله کرده و دیگر نیازی به انجام روش هایی چون بوتاکس نیست چرا که نه تنها سلامت هستند بلکه پوست را نیز تقویت خواهند کرد . با استفاده از مواد مغذی و میوه های که در این بخش از سلامت نمناک معرفی کرده ایم می توان پوستی سالم داشت. 10 میوه برای بوتاکس طبیعی پوست صورت 1. آجیل : آجیل میان وعده ای عالی و سالم است که باعث جوانسازی و تازه سازی پوست می شود . بادام منبع عالی ویتامین E است که به مبارزه با آکنه ، پسوریازیس و اگزما کمک خواهد کرد . گردو نیز سرشار از اسید های چرب امگا 3 و 6 می باشد که پوست را نرم نگه داری می کند . چربی های موجود در گردو برای مصرف ضروری بوده چرا که بدن ما به تنهایی قادر به ساخت آن ها نیست. 2. بلوبری : بلوبری میوه ای ضدپیری است . بلوبری سرشار از ویتامینC ، ویتامینK ، منگنز و فیبر است . از طرف دیگر بلوبری سرشار از آنتی اکسیدان است و گفته می شود حاوی بیشترین مقدار آنتی اکسیدان نسبت به باقی توت هاست . بلوبری های کوچک با بهبود ظرفیت ذهنی و عملکرد حرکتی ، در ارتباط مناسب هستند.   3. آووکادو : آووکادو سرشار از اسید های چرب ضروری است که پوست را مرطوب کرده و تقویت می کند . علاوه براین سرشار از ویتامینE ،B ،وC است که ویتامینC موجود در آن از افتادگی و شل شدن پوست جلوگیری می کند . آووکادو برای هیدراتاسیون پوست نیز عالی می باشد . برای بدست آوردن مزایای بیشتر از این میوه می توان از پوست و میوه آن در تهیه ماسک استفاده کرد. 4. انار : کلاژن پوست به حفاظت احتیاج دارد . انار به حفظ ، سلامت و همچنین به جوانسازی پوست کمک می کند . در جوانی کلاژن سازی بطور طبیعی بازسازی می شود اما با افزایش این روند آهسته شده و منجر به چین و چروک خواهد شد . یک راه عالی برای مقابله با آسیب کلاژن سازی پوست مصرف انار می باشد . همچنین از آب انار می توان استفاده موضعی بصورت ماسک نیز کرد. 5. پرتقال : در مطلب خواص پرتغال ,بوتاکس طبیعی صورت نی نی سایت,بوتاکس طبیعی پیشانی,بوتاکس طبیعی مو,بوتاکس طبیعی لب,بوتاکس طبیعی نی نی سایت,بوتاکس طبیعی صورت در طب سنتی,بوتاکس طبیعی مو در خانه,بوتاکس طبیعی خط اخم ...ادامه مطلب

عسل مایعی شیرین است، که توسط زنبورها از شهد گلها ساخته می شود. عسل از لحاظ رنگ و شفافیت طبقه بندی می شود، مانند عسل کهربایی طلایی رنگ که اغلب مقداری قیمت بیشتری از انواع تیر طرح خود دارد. عطر و طعم خاص عسل، با توجه به نوع گل هایی که از آن شهد به دست آمده است، متفاوت است. هر دو نوع عسل خام و پاستوریزه در دسترس همگان است. عسل خام به طور مستقیم از جدا شده و بسته بندی می شود و البته به همان میزان حاوی مقدار کمی مخمر، موم و گرده خواهد بود. این باور وجود دارد که مصرف عسل خام به حساسیت های کمک می کند. عسل پاستوریزه شده گرما داده شده است و ناخالصی های آن گرفته شده است. عسل حاوی مقدار زیادی موادی مانند مونوساکاریدها، فروکتوز و گلوکز حدود 70 الی 80 درصد قند می باشد که شیرینی آن را فراهم می کند. عسل همچنین از ویژگی های ضد عفونی و ضد باکتریائی برخوردار است. علم پزشکی مدرن در صدد است تا از عسل در بهبود زخمهای مزمن و مبارزه با عفونت استفاده کند. حقایقی درباره عسل! عسل از پنج هزار سال پیش برای امور استفاده می شده است. عسل می تواند جایگزین قند در وعده های غذایی باشد که یک انتخاب بهتر است. عسل را به کودکان زیر یک سال ندهید. ویژگی های عسل : یک قاشق سوپ خوری عسل شامل 64 کالری، 17/3 گرم قند و عاری از فیبر، چربی و پروتئین است. استفاده از عسل فراوری شده و و بدون قند می تواند منجر به فواید طولانی مدت شود. عسل به اثرات تسکین دهنده مواد آنتی اکسیدان و ضد میکروب شناخته شده است. همچنین عسل حاوی مواد معدنی مانند آهن، کلسیم، فسفات، سدیم، کلر، پتاسیم و منیزیوم است. مشخصات ارائه شده در ادامه بخش سلامت نمناک نشان دهنده مواد تشکیل دهنده عسل است. 38/2 درصد فروکتوز 31/3 درصد گلوکز 7/1 درصد مالتوز 1/3 درصد سرکاری 17/2 درصد آب 1/5 درصد قندهای پیچیده 0/2 درصد خاکستر 3/2 درصد مواد دیگر مقدار کمی از حالت اسیدی عسل به ممانعت از رشد باکتری ها کمک می کند در حالیکه اجزای آنتی اکسیدانی آن، رادیکال های آزاد و بیماریهای مرتبط با آن را از بین میبرد. ویژگی های فیزیکی عسل با توجه به گل ها و آبی که از آن تهیه شده است، متفاوت است. تاریخچه عسل: انسان ها از هشت هزار سال پیش شروع به کشت عسل کردند قدیمی ترین عسل به جا مانده , ...ادامه مطلب

موز فوایدی برای سلامتی دارد از جمله سلامت قلبی و عروقی، بهبود سلامت روانی، کمک به افزایش انرژی و ایمنی، پیش گیری از کم خونی، جلوگیری از زخم معده و تسکین بیماری صبحگاهی و همچنین جلوگیری از دیابت ،کوری کمک می کند. در این بخش از سلامت دلایلی برای خوردن موز وجود دارد که ممکن است هرگز به آن فکر نکرده باشید.   موز به کاهش وزن کمک می کند: چاقی بیماری رایج است که به کندی در حال تسخیر آمریکا است. اگر می خواهید وزن کم کنید مقدار کالری مصرفی خود را چک کنید. موز مقدار زیادی فیبر و کالری کمتری دارند. موز مفید برای سیستم قلبی و عروقی: قلب قوی برای زندگی طولانی و سالم حیاتی است. افزودن موز به رژیم غذایی می تواند راهی بسیار خوب برای سلامتی باشد. تحقیقات نشان می دهد که پتاسیم در موزها می تواند ضربان قلب را منظم نگه دارد. همان طور که مسئول انجام منقبض شدن ماهیچه ها است هم چنین می تواند اثرات سدیم را بر فشار خون ما بی اثر کند. موز مفید برای دستگاه گوارش: همانطور که قبلا ذکر شد، موز پر از فیبر است. که مسئول تمیز کردن روده و رهایی از یبوست است. آن ها همچنین در حال مبارزه با اسهال و احیای سطوح پتاسیم و الکترولیت هستند که ممکن است کاهش یافته باشند. به خاطر داشته باشید که موز نارس می تواند باعث یبوست شود، پس مراقب باشید.     موز برای افزایش انرژی : موز پر از ویتامین ث، آنتی اکسیدان ها و فیبر است. سه ماده برای ایجاد انرژی در سیستم هستند به همین دلیل افرادی که زیاد ورزش می کنند در رژیم خود موز دارند. نشاسته موجود در موز می تواند قند خون را به انرژی تبدیل کند. موز برای بهبود سلامت چشم: تحقیقات ثابت کرده است اگر بزرگسالان در رژیم غذایی خود موز بگنجانند، احتمال توسعه دژنراسیون ماکولا یا انحطاط عضلانی مربوط به سن را تا 36 درصد کاهش می دهند. این بیماری یکی از بزرگ ترین دلایل انحطاط بینایی در افراد مسن است. فواید موز برای بهبود استخوان ها : حفظ استخوان های محکم بسیار مهم است. زمانی که اسکلت تمام کلسیمی را که نیاز دارید، نگه می دارد و به آرامی آن را به هنگام نیاز به جریان خون آزاد می کند. اما کلسیم برای قوی و سالم نگه داشتن استخوان ها به چیزی بیشتر از کلسیم , ...ادامه مطلب

ماسک صورت برای شادابی ، زیبایی و جوانی پوست مفید و لازم است و در این مسئله شکی نیست اما در میان ماسکهای صورت خانگی و گیاهی برخی به دلیل ترکیبات خاص یک ماسک فوق العاده به شمار می روند. در این بخش از سلامت پوست و موبا ماسک های دارچینی برای رفع آکنه و روشن شدن پوست آشنا شوید. ما همه با دارچین که در غذاها برای طعم و عطرش استفاده می شود آشنا هستیم اما آیا می دانستید که این عنصر ساده می تواند به پوست ما نیز بسیار کمک رسانی کند؟ بله درست خواندید. دارچین به افزایش تولید کلاژن پوست کمک می کند که منجر به بهبود کشش پوست می شود همچنین خواص ضد انعقاد دارچین در کاهش آکنه و زخم جوش به طور موثر عمل می کند. اما امروز ما بحث خواهیم کرد که چگونه می تواند به بهبود پوست و روشن کردن پوست کمک کند. شستشوی صورت با عسل و دارچین: سعی کنید صورتتان را با این ماده طبیعی و خانگی بشورید تا درخشش درونی را به ارمغان آورد.  آنچه شما نیاز دارید: 1 قاشق غذاخوری روغن نارگیل 3 قاشق غذاخوری عسل 1 قاشق غذاخوری سرکه سیب 15-20 قطره روغن روغن دارچین 2 کپسول پروبیوتیک زنده  طرز تهیه: تمام مواد را با استفاده از مخلوط کن دستی مخلوط کنید تا خمیر نرمی تهیه شود. در جای خنک برای استفاده طولانی مدت نگه دارید. دارچین برای پوست آکنه دار عالی کار می کند زیرا دارای خواص ضد باکتری و ضد میکروبی است که برای پوست شما مناسب است و برای مشکلاتتان مفید است، دارچین منافذ های مسدود شده را پاک می کند و همچنین در جلوگیری از خشک شدن آکنه نیز کمک می کند و آنزیم های خاصی را نیز دارد که به ورود اکسیژن به سطح پوست و بهبود گردش خون به طور طبیعی کمک می کند، که باعث می شود پوست به رنگ صورتی و درخشان طبیعی ظاهر شود. برای لب های شما نیز عالی است و دلیلش همان است، با تحریک پوست و افزایش گردش خون بافت لب ها را بهبود می دهد.  ماسک سفت کننده پوست صورت دارچینی دارچین از درختی بدست می آید که در غذاهای شیرین و خوشمزه و داروها استفاده می شود برای به دست آوردن مزایای دارچین، آن را به صورت ماسک نیز می توانید استفاده کنید.  ماسک پوستی کدو تنبل و دارچین : می دانیم که کدو تنبل غنی از&n, ...ادامه مطلب

مواد مغذی موجود در زغال اخته از رشد سرطان های ریه و تکثیر سلول های سرطان خون بدون تاثیر بر سلول های سالم جلوگیری می کند. همه ی ما می دانیم میوه ها برای سلامتی مفید هستند اما نمی دانیم چه میوه ای متناسب با سلامتی ما است به همین خاطر در این بخش  به خواص زغال اخته  می پردازیم. زغال اخته از درختان همیشه سبز بومی انگلستان و آمریکای شمالی هستند. مزه تندی دارند و شبیه زغال اخته اند. چرا زغال اخته خوب است؟ زغال اخته آنتی اکسیدان ها، عوامل ضد التهاب، اسیدها ی آلی و ترکیبات پلی فنولیک ، همراه با مقادیر زیاد ویتامین ث و فیبر رژیمی، دارند . این ترکیبات فعال زیستی با هم بدن را از فشارهای مختلف التیام می بخشند. چه چیز ویژه ای در مورد این میوه وجود دارد که آن ها را به رژیم غذایی شما اضافه می کند؟ اگر به دنبال پاسخ هستید، اولین آن، درمان عفونت ادراری است و علاوه بر آن خواصی قابل توجه است که در بخش سلامت تغذیه در نمناک خواهید خواند. خواص و مزایای حیرت انگیز زغال اخته: 1. کلسترول بد پایین (LDL) زغال اخته اگر در مقادیر مناسب مصرف شود، تولید کلسترول خوب را تحریک می کند ترکیبات پلی فنولیک سطوح تری گلیسیرید را در خون تنظیم می کنند . این به نوبه خود از بدن در برابر حمله قلبی و دیابت و چاقی محافظت می کند. 2. خواص زغال اخته برای بهبود سلامت روده: رنگدانه ها که رنگ مشخص را به زغال اخته می دهند مسئول این فعالیت هستند. طبق مطالعه ای این ترکیبات اجازه نمی دهند که میکروب های مضر بر شکم تاثیر بگذارند. آن ها همچنین غشا سلولی داخلی شکم را بازسازی و زخم معده را درمان می کنند. 3. زغال اخته برای حفاظت از سیستم قلبی و عروقی: با کاهش کلسترول بد و سطوح تری گلیسرید مربوطه در خون، زغال اخته می تواند از حملات قلبی و ایست قلبی جلوگیری کند. ترکیبات ضد التهاب موجود در آن ها به تنظیم فشار خون با تامین آرامش رگ های خونی کمک می کنند. 4. زغال اخته برای درمان عفونت ادراری (UTIs): تمام نام و شهرتی که زغال اخته به خاطر توانایی التیام و جلوگیری از عفونت ادراری به دست آورده اند.فلائونید باکتری ها را از چسبیدن به غشا سلول داخلی مجاری ادراری جلوگیری می کند . از آنجا که باکتری ها نمی توانند بدون اتصال به سطح (چسبندگی)در بدن رشد کنند، از بین می روند. ولی چه, ...ادامه مطلب

یکی از کارهای ساده و کم‌هزینه‌ای که می‌توانید برای زیبایی بیشتر پوست صورت خود انجام دهید، استفاده از ماسک‌های صورت است. با اینکه ماسک‌های آماده‌ی بسیاری در بازار وجود دارند اما ماسک‌های خانگی ارزان‌تر و فاقد مواد شیمیایی مضر هستند. در تهیه‌ی ماسک‌های خانگی می‌توان از انواع میوه‌ها، گیاهان و حتی ادویه‌ها استفاده کرد. یکی از ادویه‌های پرکاربرد و محبوبی که تقریبا همه‌ی ما از آن استفاده می‌کنیم، زردچوبه است. شاید تعجب کنید اما این ادویه‌ی شگفت‌انگیز نه‌تنها در آشپزی به‌کار می‌رود، بلکه بسیاری از تولیدکنندگان لوازم آرایشی و بهداشتی نیز در محصولات‌شان از آن استفاده می‌کنند. ما در اینجا دستور تهیه‌ی ماسک زردچوبه را برای‌تان شرح می‌دهیم. این ماسک خانگی بسیار محبوب، سریع و ساده آماده می‌شود. مطمئن باشید با یک‌بار امتحان کردن ماسک زردچوبه به سراغ هیچ ماسک دیگری نخواهید رفت.   خواص تغذیه ای زردچوبه بسیار متعدد هستند اما آیا می‌دانستید که این ادویه می‌تواند برای پوست‌تان نیز مفید باشد؟ زردچوبه که به‌دلیل رنگ زرد متمایل به نارنجی‌اش به زعفران هندی معروف است، در طول تاریخ به‌عنوان یک چاشنی و همچنین برای رنگ کردن پارچه استفاده می‌شده است. همچنین زردچوبه، خواص التیام‌دهندگی شگفت‌انگیزی هم برای داخل بدن و هم برای پوست‌تان دارد. عروس‌های هندی سال‌هاست که برای پاکسازی و تمیزی بدن‌ و همچنین درخشنده و روشن کردن پوست خود قبل از مراسم عروسی از اسکراب‌های بدن و ماسک‌های صورت زردچوبه استفاده می‌کنند. خواص ماسک زردچوبه برای سلامت و زیبایی پوست چرا ماسک زردچوبه برای پوست مؤثر است؟ زردچوبه از ادویه‌های قدیمی جنوب هند است که کاربردهای فراوانی دارد. از این ادویه برای افزودن طعم و رنگ به غذا استفاده می‌شود و از گیاهان دارویی و زیبایی هم به شمار می‌رود. زردچوبه می‌تواند به‌عنوان ماده‌ای برای درمان خانگی آکنه و نیز درمان اگزما و پسوریازیس به‌کار رود. زردچوبه همچنین در درما, ...ادامه مطلب

درمان جوش صورت و رفع جای جوش یکی از مهم‌ترین دغدغه کسانی است که به زیبایی خود اهمیت می‌دهند و درگیر این مشکل هستند. بدیهی است که هیچ‌کس دوست ندارد بر روی صورتش جای جوش داشته باشد! خود جوش نسبتا به‌راحتی از بین می‌رود، اما از بین بردن جای جوش گاهی بسیار سخت است. جای جوش معمولی، در مدت یک تا دو ماه از بین خواهد رفت. ممکن است گاهی بر اثر عوامل خاصی، جای جوش خطرناک‌تر شود. راه‌های زیادی برای درمان جوش صورت از طریق مواد طبیعی ضد‌التهاب و حتی ضدباکتری‌ها وجود دارد. این ترکیبات طبیعی کمک زیادی به از بین بردن جوش می‌کنند. اما گاهی جای جوش‌ها خیلی لج‌باز می‌شوند و به این راحتی‌ها از بین نمی‌روند. بااین‌حال نگران نشوید! چراکه از بین بردن جوش و رفع جای جای جوش غیر ممکن نیست. اگر آلودگی شدید باشد ممکن است برای از بین بردن آن تلاش زیادی صورت گیرد، اما با تلاش مداوم می‌توانید از شر جای جوش‌ها خلاص شوید. برای این کار باید به سراغ مواد طبیعی بروید چون این مواد اثرات جانبی بر جای نمی‌گذارند. مواد طبیعی در ابتدا شروع به روشن کردن محل جوش می‌کنند و به تدریج جای جوش را به‌صورت دائمی از بین می‌برند.   جای جوش چیست جای جوش اثری است که بعد از آسیب پوستی یا آکنه بر روی پوست باقی می‌ماند. وقتی فولیکول‌ مو یا منافذ پوست با چربی‌های اضافی، سلول‌های مرده یا حتی عوامل خارجی مانند باکتری‌ها پُر می‌شوند، جوش‌ ایجاد می‌شود. سپس این منافذ متورم می‌شوند تا در مناطق جداکننده‌ی فولیکول‌ شکاف ایجاد کنند. اگر این شکاف نزدیک سطح پوست ایجاد شود، جوش کوچک خواهد بود و زود بهبود می‌یابد. جوش، یک‌دستی بافت پوست را بر هم می‌زند و حالتی مانند زخم روی پوست ایجاد می‌کند. اگر این زخم به‌درستی درمان نشود ممکن است باکتری‌های موجود در آن به‌طور کامل از بین نروند و دوباره جوش بزنید. راهکارهای خانگی برای از بین بردن جای جوش ۱. آبلیمو خواص روشن‌کننده‌ی آب‌لیمو برای پوست شناخته شده است. آب‌لیمو حاوی آلفا هیدروکسی اسید (AHA) است که یکی از رایج‌ت, ...ادامه مطلب

وراثت شایع‌ترین مدل ریزش مو بیماری ارثی به نام طاسی مردانه یا طاسی از الگوی زنانه است که معمولا به تدریج و با بالاتر رفتن سن افراد این الگوی وراثتی اتفاق می­‌افتد. داروها و مکمل­‌ها این اتفاق گاهی می‌تواند عارضۀ جانبی برخی از داروهای خاص باشد؛ مثل داروهایی که برای سرطان، افسردگی، نقرس، فشارخون بالا استفاده می‌شود. تغییرات هورمونی و شرایط پزشکی تغیییرات هورمونی از جمله تیروئید، بارداری، زایمان و یائسگی می­‌توانند یکی از علل‌های بروز این مشکل باشند. استرس شدید روحی و جسمی بسیاری از افراد چند ماه پس از یک شوک جسمی یا عاطفی دچار ریزش عمومی مو می‌شوند. این نوع ریزش مو موقتی است. هورمون­‌های جنسی مردانه در بدن خانم­‌ها هم هورمون های جنسی مردانه وجود دارد؛ اما تعداد این هورمون­‌ها بسیار کمتر از مردان و به­‌صورت کنترل­ شده‌­ای وجود دارد، گاهی اوقات یا مقدار این هورمون‌­ها بیش از حد می­­‌شود یا اینکه بدن نسبت به همان مقدار طبیعی هورمون­‌ها هم واکنش نشان می‌­دهد؛ در این صورت ریزش مو یا کم شدن مو به‌صورت نازک شدن و پس­رفت موها در ناحیه جلوی سر و طرفین سرخودشان را نشان می‌­دهند. در این حالت ریزش مویی شبیه الگوی مردانه به وجود می­‌آید و پزشکان برای جلوگیری از ریزش بی­رویه بررسی هورمونی را آغاز می­‌کنند. پرتودرمانی در این زمان هم ممکن است موها به اندازه گذشته رشد نداشته باشند.   کمبود برخی ویتامین‌ها در بدن کمبودهای داخلی بدن زنان مثل کمبود آهن می‌­تواند باعث بروز این مشکل شود. قرص‌های ویتامین گروه B می­‌تواند به سلامت و رشد مجدد مو کمک کند. درمان درمان‌­ها به دو دسته تقسیم می‌شوند: زمانی که علت ریزش را پیدا کردید در این صورت با توجه به علت مربوط به ریزش موهایتان به پزشک متخصص آن حوزه مراجعه و درمان را شروع کنید. زمانی که علت ریزش را پیدا نکردید  اگر ریزش موهایتان ارثی باشد و علت آن قابل درمان نباشد؛ می­‌توانید از داروهای موضعی ماینوکسیدیدل، روش­‌های تزریقی مثل مزوترا, ...ادامه مطلب

تعجب آور نیست که بزرگترین عامل ایجاد چین و چروک ، قرار گرفتن در معرض آفتاب است. هم اشعه UVA که به عمیق ترین لایه های پوست نفوذ می کند و هم اشعه UVB که باعث آفتاب سوختگی می شود ، می تواند منجر به پیری زودرس و چین و چروک شود. دوری از آفتاب (و بیرون از تخت های برنزه کننده!) نه تنها شما را در برابر سرطان پوست محافظت می کند ، بلکه باعث می شود جوان به نظر برسید. جروم پوتوزکین ، MD ، متخصص پوست ، دارای مجوز از هیئت مدیره ، می گوید: "اولین و متداول ترین نوع [چین و چروک پوست] مربوط به آسیب مزمن آفتاب است." "آسیب خورشید منجر به از دست رفتن کلاژن و الاستین و در نتیجه چین و چروک پوست می شود." برای محافظت از پوست خود ، حداقل روزانه حداقل 30 SPF استفاده کنید. هنگام بیرون رفتن از آفتاب ، به خصوص اگر در معرض آب باشید ، حتماً مرتبا ضد آفتاب خود را بزنید و برای جلوگیری از آفتاب سوختگی روی این مواد غذایی بارگیری کنید. ممکن است زیاد به محیطی که در آن زندگی می کنید فکر نکنید ، اما می تواند تأثیر عمده ای در ایجاد چین و چروک های عمیق و خطوط ظریف داشته باشد. مارال کی اسکلسی ، MD ، متخصص پوست و هیئت مدیره و مدیر مرکز جراحی پوست واشنگتن توضیح می دهد: "آلودگی یکی دیگر از عوامل محیطی است که به آسیب رادیکال های آزاد کمک می کند." در حقیقت ، مطالعه ای که در سال 2010 در ژورنال تحقیقات پوستی منتشر شد ، نشان داد که زنانی که در محیط شهری زندگی می کنند ، دارای چین و چروک و لکه های پیری بیشتر از کسانی هستند که در یک دوره 24 ساله در مناطق روستایی زندگی می کنند. اگر در یک شهر پرجمعیت زندگی می کنید ، حتما شب ها قبل از خواب صورت خود را بشویید تا ذرات آلودگی پاک شود. ممکن است زیاد به محیطی که در آن زندگی می کنید فکر نکنید ، اما می تواند تأثیر عمده ای در ایجاد چین و چروک های عمیق و خطوط ظریف داشته باشد. مارال کی اسکلسی ، MD ، متخصص پوست و هیئت مدیره و مدیر مرکز جراحی پوست واشنگتن توضیح می دهد: "آلودگی یکی دیگر از عوامل محیطی است که به آسیب رادیکال های آزاد کمک می کند." در حقیقت ، مطالعه ای که در سال 2010 در ژورنال تحقیقات پوستی منتشر شد ، نشان داد که زنانی که در محیط شهری زندگی می کنند ، دارای چین و چروک و لکه های پیری بیشتر از کسانی هستند که در یک د, ...ادامه مطلب